30 de gustări la mai puțin de 100 de calorii - Programul Slimming, Nutrition, Efféa

30 iunie 2016

Nu întotdeauna ușor să reziste toată dimineața sau toată după-amiaza fără puțin pauza gourmet... Problema este că, prea des, ne lovim de fursecuri de la aparatul de cafea sau de la prăjiturile iubite și credem că vom fi bine cu el până la următoarea masă. Cu toate acestea, există o mulțime de alte modalități mai sănătoase (sau să spunem mai puțin vinovate) de a vă reduce foamea! Așadar, astăzi vă prezentăm nu mai puțin de 30 de gustări cu mai puțin de 100 de calorii 😆 Ți-e foame? urmați liderul !

gustări

Zahăr

- 2 pumni de floricele = 80 kcal

- Un iaurt cu puțin gem ușor = 85 kcal

- Un cappuccino = 88 kcal

- Un pătrat de ciocolată neagră = 90 kcal