36 remedii naturale care tratează, combate și vindecă acneea

Acneea este una dintre cele mai frecvente boli din lumea occidentală, afectând aproximativ 50-95% dintre adolescenți la un moment dat. Acneea este de obicei privită ca o boală a pubertății, dar poate persista mai târziu în viață - în special la femei - ceea ce poate duce la probleme semnificative de sănătate mintală (R, R1, R2).

Prin urmare, acest post va intra în mai multe detalii despre acnee și întrebările conexe, cum

Ce este acneea?
De ce apare acneea?
Cine „primește” acnee?
Ce tratamente pentru acnee există?
Cum pot vindeca acneea?
Ce altceva mai trebuie să am în vedere?

Dacă sunteți curioși acum și doriți să aflați mai multe, atunci citiți celălalt articol și satisfaceți-vă curiozitatea! 😉

Ce este acneea?

Acneea, cunoscută anterior sub numele de erupție finlandeză, este un termen colectiv pentru bolile glandei sebumice și ale foliculilor de păr, care inițial produc puncte negre neinflamatorii (comedoane), dar mai târziu pot duce, de asemenea, la o serie de leziuni inflamatorii, cum ar fi papule, pustule și noduli. Cele mai frecvent afectate zone ale corpului sunt fața, porțiunea superioară a pieptului și a spatelui și zona gâtului [R].

Cauzele: de ce se formează acneea?

Prea multe celule ale pielii

Celulele pielii se maturizează atunci când se deplasează de la adâncime sub piele la suprafața pielii. Acest proces se numește keratinizare. Persoanele cu acnee au keratinizare anormală, care poate provoca acumularea de celule vechi, care apoi se transformă în capete alb-negru (R).

Creșterea producției de petrol

Creșterea producției de ulei (sebum) duce la porii înfundați. Această creștere a sebumului poate fi cauzată de o serie de mecanisme, cum ar fi creșterea producției de testosteron, creșterea CRH, creșterea IGF-1 și deficit de vitamina D (R, R1).

Bacterii rele excesive

Porii înfundați oferă un mediu perfect fără oxigen, cu conținut ridicat de grăsimi, pentru P. acnes, principalele bacterii care provoacă acnee. (Chitanță). Anumite bacterii P. acnes pot conține mecanisme naturale de apărare care le permit să detecteze și să distrugă atacatorii înainte de a infecta celula bacteriană (R). P. acnes poate acționa ca un biofilm în foliculul de păr, reducând eficacitatea tratamentelor antimicrobiene (R).

Inflamaţie

Nu porul blocat este cel care provoacă Zit cu aspect roșu și supărat. Aceasta este cauzată de răspunsul inflamator al organismului la infecția bacteriană, care implică limfocite CD4 +, macrofage și diverse citokine pro-inflamatorii (R).

Cine este expus riscului de acnee?

Dietă

S-a constatat că multe populații non-occidentalizate nu suferă de acnee. Acest lucru a condus la convingerea că acneea este cauzată de dieta glicemică ridicată a occidentalilor:

nivel ridicat de insulină -> nivel crescut de testosteron -> IGF-1 ridicat -> semnalizare retinoidă modificată (R).

Produsele lactate, în special laptele, pot agrava acneea (R).

Demografie

Acneea este mai puțin frecventă în zonele rurale (R). O creștere a unor hormoni sexuali, în special testosteron, în timpul pubertății și sarcinii poate crește producția de ulei și poate provoca acnee (Chitanță). Acneea apare mai devreme la fete, dar este mai frecventă la băieții adolescenți (Chitanță).

Copiii negri au mai multe puncte negre (puncte albe) și întunecate (puncte negre) decât copiii albi, probabil din cauza debutului mai timpuriu al pubertății (R).

Acneea tropicală poate apărea atunci când vizitați un climat necunoscut, cald, umed (R).

genetică

Un istoric familial de acnee crește dramatic riscul de acnee (R, R1). Există o serie de gene care au fost atribuite acneei, inclusiv SNP în IL-1α, TNF-α și CYP1A1 (R). Studiile gemene au arătat că factorii genetici pot juca un rol important în cicatricile severe ale acneei (R).

mod de viata

Acneea severă se agravează odată cu fumatul (R, R1). Stilurile de viață foarte stresante provoacă acnee (R). Un stil de viață nesănătos (lipsa exercițiilor fizice, tulburări circadiene etc.) poate provoca rezistență la insulină. Rezistența la insulină și nivelurile ridicate de DHEA (în PCOS) pot provoca acnee (R, R1).

Alti factori

Sufocarea pielii cu produse pentru piele grase, îmbrăcăminte sau transpirație excesivă poate agrava acneea existentă (R). Utilizarea steroizilor anabolizanți poate provoca acnee severă (R).

Tratamente convenționale pentru acnee

Tratamentele convenționale împotriva acneei durează de obicei patru până la opt săptămâni înainte ca rezultatele să fie observate și implică de obicei scăderea producției de ulei, creșterea volumului de celule ale pielii, combaterea infecțiilor bacteriene sau o combinație a tuturor celor trei.

Antibiotice topice

Un studiu a constatat că cel mai eficient tratament antimicrobian topic a fost o combinație topică de peroxid de benzoil (5%) și eritromicină (3%) (R). Combinația de antibiotice topice cu peroxid de benzoil ajută la prevenirea rezistenței la antibiotice, care poate fi cauzată doar de antibiotice topice (R, R 1, R 2, R 3).

Clindamicina este adesea prescrisă ca antibiotic topic, de obicei la doze de 75-150 mg de două ori pe zi. Antibioticele topice nu trebuie utilizate în combinație cu antibiotice orale, deoarece acest lucru crește riscul de a dezvolta bacterii rezistente la antibiotice (R).

Combinațiile topice de peroxid de benzoil și peroxid de benzoil/eritromicină sunt la fel de eficiente ca antibioticele orale, cum ar fi tetraciclina și minociclina, și mai puțin iritante decât peroxidul de benzoil singur (R).

Retinoizi topici

Aceste creme, utilizate de obicei zilnic, ajută la expulzarea punctelor negre și produc efecte antiinflamatoare (prin scăderea citokinelor și a oxidului azotic) (R). Terapia cu retinoizi este mult mai eficientă (îmbunătățiri mai semnificative și mai rapide) atunci când este combinată cu antibiotice topice sau peroxid de benzoil (R, R 1, R 2). O analiză amplă a mai multor studii asupra acneei a constatat că adapalene 0,1% gel, un tip de retinoid, a fost la fel de eficient și mai puțin iritant decât retinoidul obișnuit, tretinoin 0,025% gel (vândut ca Retin-A) (R).

Retinoizii topici sunt mult mai siguri decât izotretinoinele orale discutate mai jos, dar cred în continuare că sunt periculoase - mai ales că femeilor li se spune să folosească contracepția atunci când utilizează retinoizi pentru a evita posibilele avorturi spontane.

Peroxid de benzoil (BP)

BP este o cremă numai pentru farmacie, care se aplică pe întreaga zonă afectată. TA reduce creșterea bacteriilor P. acnes, dar nu prezintă un risc de rezistență la antibiotice (Chitanță). BP utilizat singur s-a dovedit a fi la fel de eficient ca antibioticele orale. TA este la fel de eficientă ca antibioticele topice (Chitanță). BP exercită mai multe efecte antiinflamatorii decât retinoizii topici (descriși mai jos) (R, R1). 2.5-5% TA este la fel de eficient, dar mai puțin iritant decât concentrațiile mai mari (R).

Eficacitatea TA ar putea fi îmbunătățită atunci când este combinată cu retinoizi sau antibiotice, dar numai într-o asemenea măsură încât efortul și costul adăugat sunt puțin probabil să o facă utilă (R, R1, R2, R2). TA poate provoca adesea iritații, deshidratare și ocazional reacții alergice. Aceste probleme sunt de obicei temporare și s-a dovedit că TA este relativ sigură (R). Un mod deosebit de sigur de utilizare a TA este tratamentul cu contact scurt, care folosește o spălare cu spumă aplicată pe piele timp de doar cinci minute (R).

Contraceptive orale (femei)

Contraceptivele orale combinate (COC) care conțin estrogen și progestativ (progesteron sintetic) sunt administrate ca tratament pentru acnee, deoarece estrogenul vă suprima glandele sebum și scade androgeni, cum ar fi DHEA, care poate provoca acnee (R). Cu toate acestea, contraceptivele numai cu progestogen pot înrăutăți acneea (R).

Antibiotice orale

În timp ce mulți medici nu respectă această regulă, antibioticele orale ar trebui să fie într-adevăr doar un tratament pentru acneea severă care nu răspunde la tratamentele topice (R). Antibioticele contribuie la reducerea inflamației leziunilor, dar nu elimină complet acneea (R).

Nu există dovezi că antibioticele orale sunt mai eficiente decât antibioticele topice (dar antibioticele topice nu vă vor distruge bacteriile intestinale) (R). Antibioticele obișnuite care sunt prescrise pentru acnee sunt: tetraciclină, doxiciclină, minociclină și limeciclină. Nu există dovezi că un anumit antibiotic este cel mai eficient (R).

Tetraciclina este cel mai frecvent antibiotic prescris pentru acnee. Doza tipică este de 500 mg de două ori pe zi până când se observă o scădere semnificativă a leziunilor acneice (R). De obicei, se recomandă ca cursurile de antibiotice orale să nu depășească 6-8 săptămâni pentru a preveni rezistența la antibiotice (R). Dozele mai mari de antibiotice orale nu par a fi mai eficiente decât dozele mai mici (Chitanță, chitanță).

Tetraciclina nu trebuie administrată gravidelor sau copiilor cu vârsta sub 9 ani, deoarece decolorarea dinților este frecventă la copii. Cel mai mare pericol al utilizării orale a antibioticelor este deteriorarea florei intestinale. Un studiu din 2013 a constatat că în timpul și după terapia cu antibiotice, biomul intestinal a fost mai puțin capabil să producă proteine, să absoarbă mai puțin fier sau să digere anumite alimente (R).

Studiul a arătat, de asemenea, că bacteriile, care au fost limitate în număr la începutul studiului, au crescut în populații foarte mari până la sfârșitul studiului, sugerând o creștere excesivă a bacteriilor oportuniste (probabil rele) (R). Terapia orală cu clindamicină poate provoca o infecție intestinală severă numită colită pseudomembranoasă, care este cauzată de bacteria Clostridium difficile (R).

Antibioticele pot deteriora mitocondriile prin creșterea speciilor toxice reactive de oxigen și promovarea dezechilibrelor proteinelor. Acest lucru ar putea explica de ce oamenii sunt lent și epuizați după un regim de antibiotice (R, R1). Sănătatea intestinului este foarte importantă. Deci, cred că antibioticele ar trebui rezervate pentru situații de urgență absolute sau atunci când toate celelalte nu reușesc. Oricum ar fi, acestea ar trebui evitate și cu siguranță nu luate pe termen lung. Dacă trebuie să le luați, asigurați-vă că aveți un probiotic puternic pe lateral.

Izotretinoină orală (Accutane)

De când izotretinoina orală a fost aprobată pentru prima dată pentru acnee în 1982, peste 20 de milioane de oameni au folosit-o. Isotretinoina este probabil cel mai eficient tratament pentru acnee, cu rate de recădere post-tratament mult mai mici decât alte medicamente. În timp ce izotretinoina a fost inițial utilizată numai pentru tratarea celor mai severe cazuri de acnee chistică, o serie de studii au arătat că tratamentul cu doze mici poate fi eficient pentru acneea moderată (R, R 1, R 2, R 3).

Isotretinoina este justificată datorită faptului că acționează rapid, previne cicatricile și duce la îmbunătățirea rapidă a vieții pacientului (Chitanță). Cu toate acestea, izotretinoina este alarmant de toxică. Atât de mult încât farmaciștii americani trebuie să prescrie un prospect de la FDA numit „Medguide” tuturor pacienților cărora li se prescrie Accutane. Personal, nu aș recomanda nimănui să o ia, indiferent de cât de rea este acneea ta. Pur și simplu nu merită.

Isotretinoina poate provoca următoarele lucruri, printre altele: