36,9 ° - Pierde în greutate fără a relua Rolul celulelor adipoase și al grăsimii brune - Diabet prea mult

Țesutul adipos (AD) este un organ important, mai întâi cantitativ, deoarece chiar și la o persoană subțire, poate ajunge la 15-25% din greutatea corporală totală. Această proporție poate crește la 50% în cazurile de obezitate morbidă. Recent s-a descoperit că țesutul gras este un adevărat organ care secretă hormoni și comunică cu creierul. Ce se întâmplă atunci în organism în timpul unei creșteri semnificative în greutate sau în timpul unei pierderi dramatice în greutate? De ce este atât de dificil să menții pierderea în greutate? Cum funcționează țesutul adipos și la ce se folosește?

La câțiva ani după 36,9 °: o luptă împotriva kilogramelor

În 2016, Sébastien Wittwer cântărea aproape 180 de kilograme. Într-o zi, clicul are loc în fața oglinzii sale: „M-am văzut așa cum sunt, a fost un mare șoc”.
Astăzi, Sébastien este un om diferit. Descoperă restul istoriei sale.

Pentru a-ți activa grăsimea brună, mănâncă picant!

Anumiți micronutrienți găsiți în chili, ardei roșu și alte condimente stimulează activitatea țesutului gras gras.
Actualizare cu Pr Abdul Dulloo Dept. Medicină și fiziologie UNIFR

Mențineți pierderea în greutate: mâncați mai puțin și întăriți-vă corpul.

Exercițiile fizice sunt bune, dar mai presus de toate dieta contribuie la pierderea în greutate și apoi la menținerea pierderii în greutate.
Actualizare cu Maaike Kruseman Prof HES Universitatea de Sănătate, Nutriție și Dietetică

Trusa de supraviețuire a alimentelor nedorite.

Favorizați activitatea fizică regulată, alegeți-vă bine alimentele, beți un pahar de apă înainte de a mânca pentru a reduce foamea și evitați consumul altor băuturi calorice: câteva sfaturi pentru a nu vă îngrăși.

---