4 aditivi alimentari care îngrașă și deprimă Fork & Bikini

Pentru a evita absolut !

alimentari

Vopsele

Se găsesc în bomboane, în șuncă, fursecuri aperitive, preparate preparate… Ei sunt cei care dau mâncării o culoare frumoasă și fac pofta de mâncare. Și, desigur, din moment ce cumpărăm prima dată cu ochii noștri, cădem cu ușurință în capcană.

Ce riscăm ? Insomnie, dureri de cap, hiperactivitate, tulburări tiroidiene ... un program care nu atrage deloc !
Cum să le evitați ? Urmăriți compoziția: dacă vedeți indicii E100 și E199, te poți odihni !

Îndulcitori artificiali

Acestea sunt împărțite în diferite nume mici: sucraloză, ciclamat, zaharină, aspartam, neotam. Aceștia sunt aditivi care conferă mâncării un gust dulce. Exemplu: Guma de mestecat fără zahăr, pe care o cumpărați cu o conștiință bună, este de fapt plină de îndulcitori, care încă mai lasă un gust dulce, astfel încât să fie plăcut să mestecați. Și același lucru este valabil pentru toate așa-numitele produse „cu conținut scăzut de zahăr”.

Ce riscăm ? Oboseala cronică, durerile de cap și pot declanșa boli mai grave precum Parkinson sau Alzheimer.
Cum să le evitați ? Dacă în lista de ingrediente găsești E950 la E968, evita-i !