4 alimente care sunt bune pentru ficat

Buna funcționare a ficatului afectează starea generală de sănătate. Pentru a permite și a facilita funcțiile sale, anumite alimente trebuie preferate. Aflați care dintre ele.

Ficatul este cel mai mare organ din corp. Tripla sa misiune îl face, de asemenea, o parte esențială a organizației noastre. "Ficatul participă la distrugerea celulelor roșii din sânge și produce bilă ajutând la digestia lipidelor. De asemenea, este preocupat de metabolismul aminoacizilor. Acest organ joacă, de asemenea, un rol detoxifiant, în special împotriva alcoolului ", descrie la RTL.fr Florence Foucaut, dietetician, nutriționist și membru al Asociației Franceze a Dieteticienilor Nutriționiști (AFDN).

care

1. Lămâie

Anumite alimente sunt recomandate pentru a ajuta ficatul în misiunile sale. La fel ca lămâia și grapefruitul, care sunt utile în ameliorarea congestiei ficatului, se spune că aceste alimente sunt coleretice. "Citratul stimulează producția de bilă și astfel facilitează evacuarea grăsimilorAveți grijă, totuși, să nu o abuzați pentru a nu vă ataca prea mult corpul. În plus, în 2012, Ansm a subliniat că s-a știut că grapefruitul interacționează cu anumite medicamente inclusiv imunosupresoare, un antidepresiv și medicamente pentru colesterol. Nu le reduce eficacitatea, ci crește frecvența și severitatea efectelor secundare.