4 caserole cu ouă Rețete cu conținut scăzut de calorii Chef
Couscous cu conținut scăzut de calorii
Caserolă cu conținut scăzut de calorii
Separați ouăle, amestecați gălbenușurile cu făină și lapte. Bateți albușurile până se înțepenesc și pliați. Se toarnă aluatul într-o caserolă unsă și se coace într-un cuptor preîncălzit la 180 ° timp de aproximativ 20 de minute. Caserola are un gust deosebit de bun dacă utilizați For
Ouă de quark, o caserolă de microcook
Caserolă colorată de cartofi și ton
sărac în grăsimi și calorii
Pastele cu conținut scăzut de calorii se coc cu legume
caserola delicioasă pentru paste fără carne
Caserola cu caș de mere
Ciocolata - caserola de gris
sărac în calorii și potrivit pentru diabetici
Dovlecel - Caserola de cartofi
Caserola de cartofi și broccoli
sănătos și sărac în calorii
Caserola de cartofi
Caserolă delicioasă, din păcate nu cu conținut scăzut de calorii
Caserole de quark și legume
Sarac in calorii, bogat in proteine, bogat in fibre
Caserola de gris și quark cu piersică
Broccoli - conopida - caserola
sărac în calorii și delicios
Caserola ușoară de legume și quark
Sarac in calorii si facut rapid
Ouă în casa de tomate
Spălați roșiile și frecați-le și tăiați un capac cu un cuțit ascuțit. Trageți cu grijă pulpa cu o lingură și lăsați-o deoparte. Sareți interiorul roșiilor scobite și scurgeți-le cu susul în jos pe hârtie de bucătărie
Caserola cu conținut scăzut de carbohidrați cu brânză de vaci
Rețetă de bază cu multe variante, de la ușoară la picantă
Ouă florentine
Curățați, spălați și scurgeți spanacul. Se curăță și se toacă șalotele și usturoiul. Periați 4 vase mici de caserolă cu 1 lingură de ulei de măsline. Încălziți restul de ulei în tigaie. Se sotează șalotii și usturoiul în el până devin translucide. Adăugați spanac și
Caserola de orez cu ardei gras cu piept de pui
Împărțiți țelina în tulpini, spălați, îndepărtați fibrele tari și tăiați-le în bucăți. Curățați și tăiați cubulete ceapa și usturoiul și prăjiți-le în 1 lingură de ulei fierbinte până când devine translucid. Aburiti pe scurt orezul din el. Se toarnă 1/2 litru de apă, se adaugă sare, se fierbe și se folosește
Caserola cu broccoli
Fierbeți cartofii în cartofi jachetă, apoi tăiați-i felii. Se călește ceapa în ulei sau unt până se rumenesc, se adaugă broccoli și brânza de legume și se fierbe încă 3 până la 4 minute. Se amestecă ouăle cu lapte, se condimentează. Cuptor la 180 de grade
Casă de fenicul și pește
Fileuri de cod acru, sare și piper. Spălați și curățați feniculul, tăiați optimi pe lungime și gătiți în apă clocotită sărată timp de 8-10 minute. Scoateți, lăsați să se scurgă. Ungeți un vas de copt cu ulei. Fileu de fenicul și cod