4 motive bune pentru a dormi gol
Sub plapumă, este bine pentru sănătatea ta și pentru cuplu să doarmă gol. Deci, la revedere tricou vechi, pijamale și cămașă de noapte și să trăiască ținuta Adam sau Eve.
A dormi gol este minunat pentru cupluri
Cuplurile care se culcă goale ca viermii ar fi mai fericite decât cele care dorm în pijamale sau cămăși de noapte. Sub plapumă și cu iubitul tău, este gol că trebuie să te întinzi și a dormi conform rezultatelor unui sondaj realizat de compania de promovare a bumbacului „Cotton SUA”. Într-adevăr, ținuta lui Adam și Eva ar fi o promisiune de succes în cuplu și secretul unei căsătorii fericite. Nuditatea duce și la îmbrățișări, motiv pentru care este bine pentru seninătatea cuplului și pentru împăcări. Contactul în somn este esențial, deoarece mângâierea dezvoltă producția de endorfină și dopamină, iar contactul corporal este liniștitor.
Dormitul gol se încălzește și se relaxează
Nici o scuză nici măcar pentru cei cu frig! Corpul uman al partenerului tău este o sticlă excelentă de apă fierbinte! Dezgolit, eliberezi căldură sub plapumă sau loc pentru ao păstra în hainele tale. A nu fi supus cusăturilor hainelor permite sângelui să circule mai bine și mușchilor să se relaxeze.
A dormi gol îți permite să slăbești
O atmosferă răcoroasă nu numai că o face mai bună a dormi, dar și pentru a slăbi. Un studiu al Institutului Garvan din Australia sugerează că odihna pentru o lună într-o cameră în care temperatura nu depășește 19 ° C s-ar topi. În schimb, o atmosferă prea caldă (27 ° C) te-ar face să te îngrași.
Dormitul gol limitează infecțiile
Acoperit toată ziua, corpul are nevoie de aer proaspăt. Profităm de noapte, de intimitatea ei pentru a lăsa corpul să respire. Renunțăm la cămăși de noapte, pijamale și lenjerie intimă pentru a limita producția de bacterii, deci infecții.
Pentru a aprecia acest mod de dormit și a profita la maximum de el, o regulă de aur. Patul trebuie să rămână moale, matasos și curat.