4 motive pentru a face TRX în Toulouse - Instruire accesibilă tuturor
Cunostiantrenament de suspendare cu TRX (Ttotal Rrezistență eXexercițiu) ?
Pe baza greutății corporale, TRX a fost inventat de Forțele Speciale SUA. Aceste suspensii le-au permis să se antreneze într-un spațiu mic, indiferent de locație. Prin urmare, sa stabilit ca soluție pentru ei, dar și pentru noi ...
Și da, cine ar fi crezut că aceste 2 curele mici vor deveni un instrument esențial pentru sesiunile noastre?antrenament funcțional?
Ești curios să afli mai multe despre acest antrenament cu suspendare? Vă dezvăluim 4 motive pentru a lua TRX.
Antrenament sportiv complet
Antrenamentul cu suspendare este în primul rând un antrenament sportiv eficient și complet care vă va îmbunătăți forța musculară, precum și echilibrul și flexibilitate.
Vă permite să lucrați în profunzime toate mușchii corpului. Vă puteți exercita membrele inferioare sau superioare și uneori ambele în același timp, în funcție de exercițiile oferite.
Cu toate acestea, mușchii adânci, cureaua abdominală și stabilitatea miezului vor fi tensionate constant în timpul antrenamentului.
Accesibil tuturor sportivilor
Reluați activitatea fizică? Ești un atlet experimentat ?
Indiferent, TRX este accesibil tuturor ...
Aceasta înseamnă că toată lumea poate adapta exercițiul la starea sa fizică.
Alegeți nivelul de dificultate ajustând gradul de înclinație și suprafața suporturilor.
Cu alte cuvinte, cu cât te apleci și te apropii de punctul de ancorare, cu atât este mai mare dificultatea. Pe de altă parte, cu cât aveți picioarele separate, cu atât stabilitatea va fi mai ușoară.