4 tipuri de tehnologie gata de purtat pentru a vă monitoriza starea de sănătate
Îți amintești zilele în care contoare de trepte erau la modă? Întrebarea „Câți pași ați făcut astăzi? A devenit la fel de obișnuit ca „Ce mai faci? „Și„ ce ai făcut aseară? ".
Căutarea a 10.000 de pași pe zi a devenit punctul de referință. Acest lucru însemna că ați parcurs aproximativ cinci mile, ceea ce a făcut posibilă pierderea a aproximativ o lire pe săptămână, dacă obiceiurile alimentare și programele de exerciții fizice erau menținute.
Majoritatea oamenilor au urmărit acești pași cu pedometre, pe smartphone-uri sau printr-un tracker de activitate fizică, împărtășind chiar și rezultatele lor pe rețelele de socializare atunci când numărul lor zilnic de pași atinge înălțimi demne.
Pentru mulți, acest număr a fost prima lor incursiune în domeniul tehnologiei purtabile, dar a fost literalmente doar primii pași. Astăzi, numărul de opțiuni de tehnologie out-of-the-box concepute special pentru a vă ajuta să vă monitorizați și să vă îmbunătățiți starea de sănătate este uluitor, cu mai multe funcții și gadget-uri disponibile pe piață în fiecare zi.
Ce este tehnologia gata de purtat?
Tehnologia portabilă include trackere de somn pe care le purtați la încheietura mâinii, ceasuri inteligente cu o mulțime de funcții digitale și acces la aplicații, trackere de activități și chiar tehnologie special concepută pentru sănătatea femeilor, inclusiv planificatorii care determină momentul ovulației și ferestrele PMS.
Tehnologia portabilă a fost numită tendința de fitness globală # 1 pentru 2020. Holiday Zanetti, investigator principal și investigator clinic pentru Nutrilite, nu crede că nebunia acestei tendințe va dispărea în următoarele câteva luni. În următorul deceniu.
Studiile efectuate în Statele Unite au arătat că utilizarea tehnologiei purtabile s-a triplat recent, de la utilizarea de 9% din consumatori în 2014 la 33% în 2018. În plus, 75% dintre respondenți au spus că sunt gata să poarte un dispozitiv care le-ar permite să urmărească datele despre starea lor de sănătate.
Această creștere a popularității nu a trecut neobservată de companii și asigurători, care, în unele cazuri, își încurajează angajații să-și îmbunătățească starea de sănătate urmărindu-și activitatea fizică.
Cum să alegeți tehnologia de îmbrăcăminte?
Pentru majoritatea oamenilor, tehnologia purtabilă este un monitor de activitate fizică, ceas inteligent, smartphone sau alt obiect digital purtat pe încheietura mâinii sau alunecat într-un buzunar pentru ziua respectivă. Unele, precum urmăritoarele de somn, sunt purtate și noaptea.
Dacă tehnologia purtabilă este o tendință pe care doriți să o urmăriți sau să o explorați, va trebui să definiți ce informații doriți să colectați. Apoi găsiți un dispozitiv tehnologic care colectează aceste date, care este confortabil de purtat și care se potrivește stilului dvs. personal. La urma urmei, scopul este să-l poarte în fiecare zi.
Să aruncăm o privire la unele dintre acțiunile ulterioare pe care le puteți face cu tehnologia purtabilă pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și să faceți alegeri mai inteligente.