Originea yoga Așa a apărut yoga
Yoga este o activitate de agrement extrem de populară, dar puțini știu cum a apărut. Vă vom spune originea antrenamentului fizic, care este probabil mai înapoi decât credeți.
Originea yoga
Începuturile yoga se află cu aproximativ 700 de ani înainte de era actuală. La acea vreme, însă, era departe de ceea ce noi din lumea occidentală înțelegem prin termenul de astăzi.
- În primele texte filosofice ale hinduismului, Upanișadele, primele observații au fost făcute cu privire la exercițiile de respirație yogică și tehnicile de meditație.
- Conceptul actual de yoga cade deja în mijlocul Upanișadelor. În acel moment, totuși, era încă folosit cu sensul în sanscrită al cuvântului: „Unitate”. Abia 300 înainte de epoca actuală yoga este menționată pentru prima dată ca un contrast practic cu căutarea teoretică a iluminării.
- Între secolele II și IV d.Hr., apare persoana care pune bazele yoga așa cum o cunoaștem astăzi: Patanjali.
- Se știe puțin despre el în afară de faptul că a rezumat înțelepciunea yoghină a timpului său într-o carte. El a scris această înțelepciune în 194 de versete - așa-numitele Yoga Sutre. Acestea sunt considerate lecturi obligatorii pentru fiecare yoghin.
- Patanjali a împărțit yoga în patru ramuri: Raja Yoga, Jnana Yoga, Karma Yoga și Bhakti Yoga. Toate acestea au descris un alt mod de a atinge iluminarea.
- Raja Yoga a descris așa-numita cale meditativă din opt părți - în sanscrită „Ashtanga”. Aceasta este baza yoga modernă.
- Inițial, erau practici pur meditative. Cele câteva ipostaze incluse au fost destinate doar pregătirii corpului pentru ore lungi de meditație.
- Doar treptat s-a dezvoltat partea fizică, care acum este cunoscută sub numele de asana.
Hatha yoga
Hatha Yoga este cunoscut astăzi ca un stil propriu de yoga, în care ipostazele sunt ținute mai mult timp. De fapt, este un termen generic pentru orice formă de yoga fizică.