40 de zile vegane 10 kilograme tocmai au dispărut ›Vegetarian perseverent
... flexitar, vegetarian, vegan? Principalul lucru este că direcția este corectă!
18 iulie 2012 de Claudia Klinger | 8 comentarii
Cu un total de 24,49 minute, acest videoclip nu este un „jaf pe viață”. Cu toate acestea, nu m-a plictisit, ci dimpotrivă m-a mulțumit și m-a amuzat! Tânărul care postează o mulțime de videoclipuri pe YouTube sub „Unproblematic - Vegan Vlogger & Quota Eco” are un mod foarte spontan și simpatic de a-și transmite experiențele în timpul experimentului „40 de zile vegane”. Simți că vrei mai mult!
Aproximativ din minutul 13 menționează pierderea neașteptată de 10 kilograme într-un timp atât de scurt. Acesta este și motivul pentru care includ videoclipul aici, deoarece explică modul în care a apărut. Recent am scris pe blog despre „Pierderea în greutate a veganului - un mit?” Având în vedere propria creștere în greutate, dar datorită acestui videoclip am realizat acum DE CE mulți oameni pierd în greutate când încep să fie vegani. Dar ascultă singur!:-)
De altfel, „ușor” a descoperit Twitter - și crede că este „mult mai bun decât Facebook”. Interesant! M-am gândit întotdeauna: cu cât Facebook-ul este mai tânăr, dar poate că se schimbă ceva?
La sfârșitul videoclipului este „ușor” să răspunzi la întrebarea dacă el continuă să trăiască vegan. Îmi place răspunsul lui!:-)
Autor: Claudia Klinger
Unbent Vegetarian este disponibil și pe Facebook (mă bucur de fiecare „Like”!) Mă puteți găsi pe jurnalul meu digital, activ din 1999, cu subiecte generale. Și știrile despre legume sunt disponibile pe Twitter.com/unverbissen.
8 comentarii
Am văzut videoclipul săptămâna trecută. Foarte simpatic și bun. Nu am slăbit din cauza faptului că sunt aproape vegan, dar cred că adăugarea de sport a schimbat masiv raportul dintre grăsime și mușchi. De asemenea, cred că este pentru că o coc singură și trec la ciocolată neagră, pe care o mănânc doar 1-2 bucăți în loc de mai multe. Uneori, un pachet de cookie-uri nu este încă sigur. Explicația sa este cu siguranță plauzibilă;)
Addendum: în contextul (mai larg) ar putea fi interesant:
Cred că este un zvon că dietele vegane te ajută să slăbești. Sunt vegan din 2008 și primul lucru care s-a întâmplat a fost o creștere semnificativă în greutate. Acest lucru este confirmat și de toți ceilalți vegani pe care îi cunosc.
Chiar dacă mănânc în mod conștient o dietă bogată în proteine - o mulțime de linte, fasole, tofu, yofu, băuturi din soia etc. Încă am dureri de foame.
Dificultatea cu o dietă vegană este că untul nu mai este folosit ca unt și nu există un substitut echivalent. Margerina nu este un substitut, deoarece emulgatorii artificiali și substanțele chimice fac margerina extrem de bolnavă. Pentru comparație, puteți pune niște margerină și unt pe o farfurie la soare și puneți-o în grădină. Furnicile cad pe unt și îl duc. Lasă margarina și nici nu se apropie de ea! Nu pot tolera alte grăsimi vegetale, cum ar fi rapița și uleiul de măsline, deoarece îmi dau cosuri grase, groase, galbene pe tot corpul.
În 2010 am întrerupt dieta vegană câteva săptămâni pentru că nu mai suportam foamea constantă și mă îngrășam din ce în ce mai mult. După câteva săptămâni de mâncare normală, greutatea a scăzut din nou și senzația constantă de foame a revenit la normal.
După aceea am fost complet vegan până la începutul anului 2012. În cele din urmă, însă, a trebuit să văd un medic pentru depresie. Dieta vegană sa dovedit a fi cauza depresiei. Am avut în mod clar un deficit de serotonină. Motivul pentru aceasta este că organismul uman are nevoie de substanțe pentru producerea serotoninei care sunt conținute numai în hrana animalelor. Apoi mi-am schimbat dieta: 90% legume, 10% carne, dar fără produse lactate (pentru că nu le pot tolera). De atunci mă simt mult mai bine. Greutatea mea s-a normalizat și și depresia a dispărut.
Medicul meu spune că o dietă pur vegană nu este (încă) posibilă cu stadiul actual al tehnicii. 90% legume și 10% carne ar fi o compoziție optimă. Oamenii sunt persoane care au dietă mixtă, iar orangutanii mult citați consumă și hrană pentru animale, și anume o mulțime de insecte ca suplimente animale, ouă și animale mici. Adică medicii nu sunt idioți totali, pentru că la urma urmei ei cunosc relațiile din corpul uman mai bine decât alții datorită studiilor lor. Și nu presupun că profesorii vor spune studenților la medicină prostii totale și povești de minciuni. Prin urmare, cred că puteți urma sfaturi nutriționale medicale.
În orice caz, îl conduc foarte bine și mă simt mai bine decât cu dieta pur vegană.
Dacă în viitor există suplimente mai bune care înlocuiesc complet tot ce avem nevoie în hrana animalelor, va fi posibilă o dietă pur vegană.
Din păcate, multe suplimente sunt făcute pe bază de animale. Vitaminele B, cărora le lipsește aproape întotdeauna veganii, sunt fabricate și pe bază de animale, folosind în principal bacterii modificate genetic.
Dacă ingeri mai mult decât consumi - te îngrași - și invers, relativ ușor.
Nu sunt vegan de foarte mult timp, dar pot spune deja că corpul meu este în regulă cu el. Niciodată nu am avut acel sentiment oribil de mâncare excesivă, nu m-am simțit niciodată umflat, mă simt extrem de confortabil cu el.
Dacă - și în ce măsură se poate crede medicilor, diverse afirmații, lecturi și studii este, desigur, întotdeauna în ochii privitorului - fiecare decide personal pentru el însuși.
În orice caz, sperăm că intenția unei diete vegane este diferită de dorința de a pierde în greutate. A trăi vegan este o atitudine, nu o dietă.
Așa că scoateți dragul meu Fleix .... Substanțele necesare pentru producerea serotoninei care apar doar la animale?
Vine pe aceeași cale ca „laptele pentru oase și carnea pentru fier”
Întrebați doar Wikipedia ...
Dar poate că bananele provin și de la animalul bananier, cine știe?
http://de.wikipedia.org/wiki/Serotonin
Nucile și orezul care conțin și componente de serotonină sunt probabil nucile de la balenă și . da . care animal furnizează orez?
Și împușcătura este probabil vitamine B animale ... oh oh oh.
Fie un troll mâncător de animale, fie cineva care într-adevăr nu a înțeles ce înseamnă vegan ... face ceea ce este posibil.
Și înainte de a-ți fluiera ficatul însângerat în el, deoarece procesul de gătire distruge vitaminele, mergi la producătorul primitiv, alias bacterii ... așa cauzezi cele mai puține daune mediului.
Și dacă nu vă place ingineria genetică, nu ar trebui să mâncați deloc animale ... ele primesc nu numai vitamine B bacteriene modificate genetic, ci și lucernă, soia și alte lucruri care au fost manipulate și se acumulează în țesutul corpului.
Bun pentru tine dacă crezi că este un zvon. Pentru că nu este pentru mine. Sunt vegan de 1 an și am slăbit deja 7 kilograme, deși mănânc exact aceeași cantitate. Nu mai cred că e amuzant. Mă întreb încet când se va opri asta, pentru că sunt deja ușor:(
Pot, de asemenea, să raportez că pentru o vreme am mâncat întotdeauna vegan la prânz. Am mâncat normal pentru restul zilei. Ca urmare, am pierdut foarte mult.
La 1,76 cântăresc 75 kg și după 2 | 3 luni doar 68.
De asemenea, m-am răsfățat cu mâncarea rapidă și cu orice, când am avut chef. ^^ prânzul singur a avut efecte atât de extreme asupra mea ^^
Dacă aș trăi complet vegan, cu siguranță aș fi pierdut mult mai mult.