44 kg pierdute și merge și mai departe!
Ultima dată când am vorbit despre antrenament cu Markus, statutul era că după 3 luni de antrenament cu Markus, am slăbit 22 kg.
Îmi amintesc de la început că am fost destul de critic față de întreaga pregătire personală, deoarece ridică și o întrebare financiară.
La început, am făcut doar antrenamentul cu Markus pentru operația mea (reducerea stomacului), pentru asta ar trebui să dovedesc șase luni de activitate fizică. Scopul acestui lucru ar fi fost de a reduce la minimum riscul în timpul operației. O operație implică întotdeauna riscul de a-ți pierde papilele gustative în timpul acestui lucru, ceea ce ar fi admirabil pentru mine ca bucătar.
Acum prefer să o fac în mod natural. Încă îmi amintesc cum m-a motivat Markus și mi-a spus „... vom vedea asta cu operația”.
M-am gândit doar la mine: am încercat să slăbesc de atâtea ori și acum vrei să-mi spui că funcționează ... dar de fapt a funcționat!
El mi-a arătat cum pot face față mai bine anumitor situații de zi cu zi și m-a ajutat să-mi schimb dieta. De fapt, asta a dat roade.
A fost la fel în timpul antrenamentului, nu puteam pune greutate pe genunchi și aveam probleme cu țesutul conjunctiv, dar Markus a analizat situația și mi-a arătat exerciții în care nu am pus greutate pe genunchi.
Și, deși am ratat unele antrenamente din cauza circumstanțelor personale, am tot pierdut în greutate. În total am slăbit acum 44 kg.
Tocmai pentru că am ratat câteva antrenamente, am fost foarte nervos în timpul ultimei noastre măsurători, dar surpriza pozitivă mi-a dat un sentiment incredibil de fericire. Am fost foarte fericiți împreună.
Antrenamentul și totul despre schimbarea vieții mele au devenit parte din viața mea și reprezintă o alternativă mult mai bună decât intervenția chirurgicală.