45 de minute de antrenament pentru a arde 500 de calorii

Arzi 500 de calorii în doar 45 de minute? Datorită antrenorului vedetelor, Jeannette Jenkins, este posibil. Cel care îi antrenează în special pe Alicia Keys și Pink, tocmai a înregistrat un curs video pentru site-ul american PopSugar. Și vă spunem imediat, Jeannette Jenkins s-a gândit la toate pentru a vă face să suferiți, dar și pentru a vă ajuta să vă sculptați corpul ca un hottie. În programul acestei sesiuni: genuflexiuni, lunges, abdominale, dar mai presus de toate, cardio.

antrenament

Astfel, antrenorul oferă jogging foarte intens pe loc, mișcări împrumutate de la cardio box și multe alte exerciții care te fac să transpiri. Așa că ia-ți adidașii, o saltea, o ținută de fitness și hai să mergem !