47 de kilograme pierdute Cora a dezvoltat un nou K; rpergef; Sf.
Încrezător și sportiv: Cora după ce a slăbit 47 de kilograme în zece luni.
Gelsenkirchen. Martin Rinke este directorul general al Injoy. În mai 2013, el l-a făcut pe Gelsenkirchen conștient de faptul că multe lucruri sunt posibile, cu puțin efort sportiv.
Daily Soap salută puțin. Imaginea pe care Cora (36 de ani) o arată cum obișnuia să arate se încadrează perfect în clișeul bulevardului - și este încă suficient de motivație pentru a face sport singur - sau cel puțin pentru a începe să o faci. Această teză este întărită de două fotografii care arată tânăra zece luni mai târziu: redusă de la 125 la 78 de kilograme, elegantă și sportivă. Acesta este scopul care trebuie atins? În timpul sezonului de Crăciun bogat în calorii?
Martin Rinke (55 de ani) este directorul imaginativ al Injoy pe Kurt-Schumacher-Straße. Încă din mai 2013, el a atras atenția lui Gelsenkirchen asupra faptului că se pot face multe lucruri pentru corp și minte cu un efort reținut - vorbim despre 30 de minute de două ori pe săptămână. La acea vreme, șeful Parcului Sportiv Schalke, împreună cu WAZ și în cooperare cu Institutul pentru Economie Sportivă și Management Sportiv de la Universitatea Sportivă din Köln, a lansat o mare activitate de fitness de vară.
O idee de bază similară
Ideea de bază a fost similară cu cea de astăzi: institutul de la universitatea sportivă a conceput un program de antrenament pe termen scurt. De două ori pe săptămână, participanții trebuiau să petreacă în jur de 30 de minute. Martin Rinke: „Acest lucru este suficient pentru a obține efectele potrivite. Inima, tensiunea arterială, spatele, diabetul, memoria și sexualitatea sunt aspecte care sunt puternic influențate atunci când facem exerciții fizice în mod regulat. ”WAZ a însoțit subiectul timp de jumătate de an.
Astăzi, directorul general Injoy folosește o situație și mai izbitoare. Vehiculul succesului în afaceri este povestea vieții Cora, în vârstă de 36 de ani. În septembrie 2015, a luat o decizie: Nu mai este supraponderal - definitiv. „M-am uitat în oglindă și mi-a fost clar că am depășit cu mult limita.” După numeroase încercări nereușite de dietă, ea a vrut să facă totul bine de data aceasta: să slăbească pe termen lung și să mențină greutatea dorită - fără efectul yo-yo.
47 de kilograme pierdute
Prin antrenament muscular direcționat, cu supraveghere calificată și o schimbare a dietei, Cora și-a schimbat viața decisiv în decurs de zece luni. Nu numai că cântărește cu 47 kg mai puțin, toată viața ei se simte mai ușoară. Acum nu mai este percepută ca „femeia grasă amuzantă”, ci ca o femeie atrăgătoare și încrezătoare în sine. Sentimentul corpului nou inclus.
„Se simte minunat să fii din nou de dorit, să participi activ la viață, să îți placă să-ți vezi din nou propria reflecție și bineînțeles să primești complimente. Nici nu mai știam asta ”, spune tânărul de 36 de ani.
Instruire gratuită pentru cititorii WAZ
Ea va face același lucru marți, 8 noiembrie, de la ora 19 în Injoy la Kurt-Schumacher-Straße 157-161. Va spune cum a mers în cele zece luni - și cum sau de ce a perseverat.
Cora este flancată de Dr. Axel Kip. Internistul va răspunde la întrebările oaspeților. De exemplu, de ce antrenamentul supravegheat este atât de important, de ce antrenamentul muscular funcționează la orice vârstă și de ce puteți obține deja succes cu doar două sesiuni de antrenament pe săptămână de câte 30 de minute fiecare.
Martin Rinke le promite cititorilor WAZ că participarea este neobligatorie și gratuită și că există posibilitatea unei sesiuni de pregătire gratuită, de două săptămâni, pentru două persoane.