5 activități de toamnă care ard calorii; Rețetă ușoară și sănătoasă!

calorii

Ați găsit această postare utilă și inspiratoare? a salva ACEST PIN în a lui Tablou de blog în Pinterest. 😉

Doar pentru că vara s-a încheiat nu înseamnă că ar trebui să-ți petreci tot timpul în interior! Toamna este plină de activități care ard calorii și vă permit să vă bucurați de aer liber. Iată câteva idei pentru a vă ajuta să slăbiți cu Phentermine 37,5 mg.

Investigați traseele de drumeții din zona dvs. pentru a arde calorii serioase în weekend. Drumețiile fac un antrenament cardiovascular fantastic, mai ales atunci când implică un teren mai dificil în care trebuie să alergi despre. Mergeți întotdeauna cu cel puțin o altă persoană și rămâneți pe trasee desemnate pentru a nu vă pierde sau a vă confrunta cu un urs.

Alege mere cu oamenii tăi preferați pentru a te ajuta să slăbești și să te bucuri de produsele proaspete. Faceți o plimbare rapidă în jurul livezii pentru a arde mai multe calorii și contractați abdomenele de fiecare dată când vă întindeți sau vă aplecați pentru a pune un alt măr în coș. Și, deoarece produsul este greu, pe lângă ciulin, vă veți bucura și de un pic de antrenament cu greutăți.

urmareste-ne pe PINTEREST!

„Pierdeți-vă” într-un labirint de porumb în timp ce vizitați ferma locală. Labirinturile de porumb sunt distractive, mai ales atunci când accelerați sau când sunteți urmat cu un ferăstrău de un „nebun”!

Faceți ca Touch Football să aibă loc săptămânal pe proprietatea dvs. sau la casa unui prieten. O după-amiază de alergare arde o mulțime de calorii pentru a vă ajuta să planificați rapid pierderea în greutate. De asemenea, vă va ajuta să vă perfecționați abilitățile de coordonare mână-ochi.

Petreceți după-amiaza tocând lemnul și aducându-l la foc sau în casă unui prieten sau membru al familiei. Veți arde calorii și vă veți exercita în timp ce vă veți mândri cu proiectul finalizat. Relaxați-vă în timp ce arde focul și știți că profitați la maximum de cădere. .