5 aperitive de post După lacomie golul mare - uite

5 aperitive pentru post După lacomie, marea goliciune

1. Nimic împotriva abundenței
După lacomia sezonului festiv, începe renunțarea conștientă la mâncare și mâncăruri de lux. Figura ar trebui să fie pusă în formă prin foamete: societatea noastră bogată sărbătorește postul.

după

2. Flămând pentru Duhul
Postul pentru a curăța și purifica mintea își are rădăcinile în religie: de exemplu în budism, hinduism sau în iudaism și islam. După Miercurea Cenușii până la Paști, creștinii nu au carne, ouă, dar și tutun și alcool.

3. Post la intervale de timp
Există puține studii medicale despre foamea intenționată. În prezent există un studiu SUA privind postul intermitent. Obiceiurile alimentare de 2.200 de persoane au dovedit că, dacă nu mănânci nimic timp de douăsprezece ore pe zi, ești mai slab și ai un metabolism bun al zahărului.

4. Cura fără calvar total
Postul de mai multe zile ca remediu: în primele două zile, corpul se stresează pentru că trebuie să treacă la propriile rezerve. Se eliberează hormoni precum adrenalina, dopamina și cortizolul, după care valorile se normalizează. Atâta timp cât bei suficient în timpul postului, rămâi în formă. Cu postul terapeutic consumați în continuare 500 de calorii pe zi sub formă de supă și suc. Postul durează șapte până la maximum 28 de zile.

5. Mâncător constant
A mânca non-stop nu este doar otravă pentru metabolism și greutatea corporală, ci te face și să ai somn. Dacă nu ajungeți la gustări la primul mârâit al stomacului, veți observa în curând că eliberarea hormonală vă ridică starea de spirit.