5 arome de înghețată cu conținut scăzut de calorii InStyle
Înghețată în timpul dietei
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Înghețata are un conținut mai scăzut de calorii decât alte dulciuri - dar totuși reprezintă 40-120 kcal la 100 de grame. Deci, înainte de a ajunge la punga de jetoane, du-te la înghețată după colț. Acest lucru economisește calorii și ardeți kilograme în plus, făcând o scurtă plimbare la vânzătorul de înghețată în care aveți încredere.
Atenție însă, nu orice tip de înghețată este permis în timpul dietei. Caloriile exacte variază de la soi la soi. În general, totuși, se poate spune că gheața de apă are mai puține calorii decât cea de lapte.
Top 5 arome de înghețată cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de grăsimi
1. Lămâie: aproximativ 40 kcal pe lingură
Înghețată în ciuda dietei? Acest lucru funcționează! Cu 40 kcal, înghețata de lămâie sau sorbetul de lămâie este soluția perfectă pentru toți iubitorii de înghețată pe un curs de economisire a caloriilor
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
2. Căpșuni: aproximativ 52 kcal pe lingură
Clasicul dintre aromele de înghețată este, de asemenea, destul de prietenos cu figura. La doar 52 kcal pe lingură, poate doriți să o atingeți
3. Fruct de pădure: aproximativ 53 de calorii pe lingură
Se știe că fructele sunt sănătoase. De aceea, înghețata cu fructe din pădure este, de asemenea, o opțiune bună în timpul unei diete
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
4. Iaurt: aproximativ 54 kcal pe lingură
Preferatul scenei modei: iaurt înghețat sau iaurt înghețat. Nu este de mirare, deoarece cu un subțire de 54 kcal, nu trebuie să vă învinuiți pentru o ceașcă mică.
Dar fii atent: mulți vânzători de iaurt înghețat au toppinguri dure. Stai departe de stropii, stratul de ciocolată și prăjiturile de prăjitură de pe gheață
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
5. Vanilie: aproximativ 75 kcal pe lingură
Conținut ridicat de lapte - mai multe calorii. Cu 75 kcal pe lingură, înghețata de vanilie nu mai este la fel de prietenoasă cu figura, dar se află încă în zona verde.
Apropo: vă puteți delecta cu excesul absolut de calorii cu o lingură de înghețată de biscuiți. Cu o cantitate enormă de 120 kcal pe lingură, cu siguranță nu mai este o înghețată dietetică. Mai bine să eviți!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile