5 beneficii ale uleiului de susan
Nutrienții săi îl fac un aliat atât pe aragaz, cât și în baie. Descoperiți cele cinci beneficii ale uleiului de susan pentru sănătate. Igiena dentară, constipație, colesterol, bunăstarea pielii tale. Descoperiți numeroasele virtuți ale uleiului de susan.
Uleiul preparat din semințe de susan este bogat în antioxidanți, vitamine E, B1, B2, B3, B6 și B9, precum și minerale precum calciu, magneziu, fosfor, fier, zinc, mangan și cupru.
Nu numai că substanțele nutritive sunt benefice atunci când sunt utilizate în gătit, uleiul de susan face minuni în cosmetice sau ca parte a masajelor. Iată cele mai interesante virtuți ale sale.
Uleiul de susan, un aliat redutabil în bucătărie
Se folosește rece la salate sau la gătit în preparatele calde, uleiul de susan este bogat în grăsimi bune polinesaturați și mononesaturați care ajută la scăderea nivelului de colesterol din sânge. Oamenii cărora le place gustul său foarte pronunțat vor sărbători cu câteva picături la sfârșitul gătitului.
La gătit, este în mare parte ulei de semințe de susan prăjit, dar există uleiuri de semințe de susan prăjite care au o aromă sporită. Cu toate acestea, necesită o mână mai ușoară.
Selecție de rețete pe bază de ulei de susan
Beneficiile masajelor cu ulei de susan
Uleiul de susan pătrunde rapid sub piele și îl hrănește profund. Așa că face o ulei de masaj excelent care menține pielea suplă și elastică, o protejează de germeni și accelerează vindecarea. La sugari, permite reduce riscul de iritare la nivelul feselor.