5 dispozitive de antrenament mici pentru casă pentru cel mai bun antrenament - Fitologie

Nu este atât de ușor să găsești echipament bun pentru exerciții fizice acasă.

Există mult prea multe opțiuni .

Pierzi repede care echipament de antrenament este într-adevăr o achiziție sensibilă și care risipește doar spațiu și bani.

Dar am vești bune pentru tine:

În acest articol vă voi explica exact pentru ce dispozitive de antrenament sunt cu adevărat utile acasă și de care ar trebui să stați mai bine departe.

Top 5: echipament de exerciții pentru casă

Ce este evaluat?

Funcţional

Practic

Mic, dar drăguț.

Plătibil

Când cumpărați echipament de antrenament, doriți să obțineți o mulțime de bani. Prin urmare, cel mai important criteriu este funcționalitatea ridicată .

Dacă dispozitivele de antrenament nu vă oferă opțiuni de exerciții noi, atunci nu au loc în casa dvs.

Desigur, nu aveți o cantitate infinită de spațiu acasă. Prin urmare, veți găsi în această listă doar dispozitive de antrenament cu adevărat practice, care ocupă puțin spațiu și sunt stivuibile. (...)

În plus, ar trebui să investești puternic în corpul tău și nu în echipamente de fitness supraevaluate. Prin urmare, al treilea criteriu este un preț rezonabil .

Locul 1: ganterele

Un set de gantere bune este de departe cel mai bun dispozitiv de antrenament pentru un antrenament eficient în propriii tăi pereți.

Ganterele vă permit o mare varietate de exerciții, astfel încât să puteți antrena în mod eficient aproape toți mușchii.

Mai ales umerii și brațele sunt relativ dificil de antrenat eficient fără echipament de fitness. Ganterele rezolvă problema și îți oferă multe opțiuni de exerciții, astfel încât să poți antrena și aceste grupe musculare în mod optim.

Cu un set de gantere, puteți face toate exercițiile următoare:

---