5 kilograme pierdute în două luni - patologice
de fapt întrebarea este deja în titlu. Fără mult efort, am slăbit 10 kilograme în două luni. Desigur, te miști puțin mai primăvara, dar tot mănânc bine și îmi place. Am acordat puțină atenție în timpul săptămânii, dar nu pentru a vedea succesele atât de repede. Ori de câte ori fluctuez în greutate, mă tem că există o boală în spatele ei.
Și aceasta poate avea ceva de-a face cu încetarea SSS la începutul lunii februarie) și haosul hormonal?
Cât de repede pierzi în greutate cu un pic mai mult exercițiu? În prezent alerg în jur de 40 până la 50 km pe săptămână plus comisioane normale. Mănânc două mese normale, micul dejun și cald, și o gustare (resturi mici, legume, ciocolată neagră sau ceva).
18.04.2018 17:16 • • 22 mai 2018 # 1
18.04.2018 20:12 • # 2
18.04.2018 20:21 • # 3
18.04.2018 20:27 • # 4
18.04.2018 20:32 • # 5
18.04.2018 20:37 • # 6
18.04.2018 20:54 • # 7
18.04.2018 21:02 • # 8
18.04.2018 21:10 • # 9
Pierderea în greutate pe termen scurt este de obicei inofensivă. Mai ales dacă ți-ai schimbat dieta și faci exerciții fizice mult. Trebuie să ții cont de la început că pierzi în primul rând apă atunci când slăbești. Toți cei care au urmat o dietă știu că la început kilogramele scad de la sine, până când se ajunge la un anumit punct și apoi nu mai funcționează nimic. Principiul este că pentru fiecare 1 kg de grăsime corporală pe care o pierdeți, trebuie să consumați cu aproximativ 7.000 Kcal mai mult decât consumați.
Dacă pierderea în greutate continuă sau sunteți deja subponderal, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră și să discutați cu el despre asta. Apoi te va pune la îndoială și probabil va lua valori de sânge. Suspecții obișnuiți includ glanda tiroidă, de exemplu. Dacă acest lucru nu aduce claritate, va trebui să căutăm mai departe o cauză. Dar deocamdată nu m-aș îngrijora de 5 kg.
18.04.2018 21:11 • x 1 # 10
18.04.2018 21:17 • # 11
Bună, tocmai am găsit:
„Pierderea neintenționată în greutate este îngrijorătoare dacă depășește 10% în ultimele 6 luni (sau> 5%/lună sau> 7,5%/3 luni) - atunci se vorbește despre o pierdere semnificativă în greutate”.
Voi merge de la 94 la 90 de kilograme în două luni. Și în prima jumătate a nopții transpir. Se spune, de asemenea, că greutatea este unul dintre primele simptome ale cancerului.
Aș putea încă să-mi contactez medicul de familie astăzi. Ce vrei să spui cu toții?
19.04.2018 11:40 • # 12
19.04.2018 11:54 • # 13
Asta este foarte puțin. Astfel aș slăbi rapid și eu. Din păcate, nu pot mânca în mod constant atât de puțin. Majoritatea oamenilor mănâncă trei mese principale (mic dejun, prânz, cină) și cel puțin două gustări pe zi.
19.04.2018 15:15 • x 1 # 14
Chiar ai rezolvat asta exact? Deci, cât de mare este rata metabolică bazală, cât de mult consumați kcal și cât consumați suplimentar cu exercițiile fizice? Pentru mine asta nu sună prea mult pentru tine cu doar 2 mese.
19.04.2018 15:39 • x 1 # 15
Bună ziua,
Hormonii pot face o mare diferență. Am avut un avort spontan cu mulți ani în urmă. După răzuire, am slăbit câteva kilograme în câteva săptămâni. Mama mea a slăbit 20 kg în timpul menopauzei fără să-și schimbe dieta. Pe atunci, acei oameni pe care îi știa credeau că este grav bolnavă. De asemenea, s-a examinat și totul a fost în regulă.
Înainte de apariția menopauzei, ea era dominată de estrogen - după menopauză nu mai era acolo.
Deci, există și motive destul de „inofensive” pentru pierderea în greutate. În plus, o rupere nu este ușor de rezolvat din punct de vedere emoțional. (doar un gand)
Vă doresc tot binele!
19.04.2018 20:09 • x 1 # 16
19.04.2018 20:09 • # 17
19.04.2018 20:26 • # 18
Pierderea în greutate de 5 kg în 2 luni fără alte simptome grave este absolut în limite, mai ales cu profilul dvs. (tânăr, mult exercițiu).
Dacă ai avea cancer, cu siguranță ai fi influențat negativ într-un alt mod.
Despre alcool: în practica noastră alcoolii circulă, au ciroză hepatică. Dar toți aceștia sunt pacienți care au trăit în principal cu alcool toată viața lor.
Deci chiar MULȚI. Nici măcar de 5 ori pe săptămână timp de un an și ceva. Dar de exemplu 30 de ani zilnic.
Aruncați o privire aici pentru a vedea câți oameni au cele mai grave boli. Și aproape toți sunt întotdeauna strălucitori și mai sănătoși din punct de vedere organic decât mulți sportivi competitivi!
Cea mai rea parte este simptomele googlingului din frică. Pentru că ajungi mereu acolo unde vrei să ajungi: CANCER, TUMORĂ, ATAC DE INIMĂ, BOLI MAI MULTE etc.
Este important să înțelegem că totul este doar capul.
Și, desigur, există aceste boli. Dar mă ajută întotdeauna dacă mă uit doar la bolnavi grav care cumva mai primesc viață și cumva gestionează totul.
De exemplu, sportivul TIM LOBINGER. Dar fii atent: îi declanșează pe unii oameni să înnebunească în cap cu frică.
Un prieten foarte bun este medic. Mi-a spus să arunc o privire asupra statisticilor: câți sunt ADEVĂRAT DE BOLI în final? Asta este minim. Majoritatea oamenilor nu sunt bolnavi.
Și dacă suntem prinși, chiar și cele mai bune medicamente nu ajută în cele din urmă.
Trebuie să încercăm să lucrăm la problemele noastre reale.
Chiar și cu un terapeut.
Și în caz de urgență, o benzodiazepină poate ajuta la atacurile de anxietate.
Așa că încearcă să te închizi.
Cu toții ne lipsește adesea ceva. Cu toată sinceritatea: dacă ar fi să trăiești într-o relație împlinită cu iubitul tău și partenerul tău este în regulă, nu ai probleme majore și totul merge rezonabil, atunci nu ai avea astfel de gânduri.
Apoi te întinzi pe canapea cu partenerul tău, mănânci urși gummy, urmărești filme, faci sex, râzi împreună, te gâfâie, vorbești și DOAR LIVE.
Dacă am trăi așa, ar exista mult mai puține astfel de gânduri.
Salutări și încearcă să-ți concentrezi gândurile pe alte lucruri.