5 lucruri pe care le poți învăța despre sănătatea ta mergând la baie HuffPost Life
Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor pentru a vă oferi conținut și servicii adaptate intereselor dvs. și politicii noastre de confidențialitate. Aflați mai multe și gestionați aceste setări.
Discutarea funcțiilor corpului uman ocupă o parte foarte importantă a conversațiilor oricărui fizician. În calitate de nefrolog sau specialist în rinichi, mă găsesc adesea vorbind despre urină, pentru că da, una dintre funcțiile principale ale rinichilor este de a filtra deșeurile și toxinele care trec prin sânge. Și toate aceste deșeuri și toxine trebuie eliminate odată ce au fost eliminate din corpul nostru. Rezultatul este urina.
Rinichii filtrează în medie 200 de litri de sânge pe zi. Când funcționează bine, procesul este foarte eficient: 198 de litri de sânge revin în corp. În mod normal, rinichii își fac treaba atât de bine încât majoritatea oamenilor nici măcar nu se gândesc la asta în timpul activităților zilnice de a mânca, bea, trăi și folosi toaleta (da, acolo se duc și ceilalți doi. Litri). sistemul rinichilor atinge întotdeauna un echilibru între reținerea mineralelor și substanțelor chimice de care are nevoie corpul pentru a funcționa normal și eliminarea restului prin urină. Îmi imaginez că îmi vin în minte o grămadă de glume murdare. Îi voi lăsa, împreună cu chicotelile care merg cu ele, dar este important să clarificăm că, indiferent de modul în care îl priviți - cu ochiul liber, la microscop sau deloc - urina conține informații valoroase pentru sănătatea ta. Deci, dacă nu vă gândiți deja sau chiar vă uitați la urină, acum este momentul să o faceți. Nu aruncați informații valoroase de sănătate pe toaletă până când nu știți 5 lucruri pe care urina le poate spune despre sănătatea dumneavoastră:
Culoarea „concentrației” urinei vă spune cât de bine sunteți hidratat și ceea ce aveți nevoie este urină limpede. Dacă urina dvs. este galben închis, este mai concentrată: este posibil să fiți deshidratat. Când sunteți deshidratat, rinichii încearcă să rețină lichide în organism și, prin urmare, nu mai produc la fel de multă urină. Deshidratarea poate forma și pietre la rinichi, deoarece provoacă concentrația de boabe minerale în rinichi și în tractul urinar. Cel mai bun mod de a evita pietrele la rinichi este să bei multă apă, care produce multă urină limpede.
În caz de culoare sau miros ciudat, uneori trebuie să vă consultați.
Nu este nevoie să scoateți roata de culoare, dar dacă urina dvs. nu mai are culoarea galbenă, poate fi un simptom al unui lucru foarte grav, cum ar fi sângele în urină, sau poate reflecta doar o schimbare. Dieta, care este de ce este important să vă cunoașteți „standardele de urină”. Ar trebui să aveți grijă la orice modificări urinare și să vedeți dacă acestea coincid cu o modificare a dietei.
Vezi roz? Dacă ați mâncat sfeclă recent sau orice fel de mâncare făcută cu colorant de sfeclă, este din cauza dietei dumneavoastră. Prezența celulelor roșii din sânge poate face, de asemenea, urina să aibă o culoare mai roz, roșie sau maronie. Prin urmare, este important să recunoașteți reacțiile normale ale corpului dumneavoastră la anumite alimente și medicamente. De fapt, nu doar coloranții „roșii de sfeclă roșie” pot ieși în urină. Același lucru este valabil și pentru coloranții alimentari de toate culorile, așa că amintiți-vă asta. Și dacă nu, urina ta miroase ciudat ?
Mâncarea poate fi, de asemenea, responsabilă. Anumite alimente, cum ar fi sparanghelul, pot schimba aspectul și mirosul urinei. Același lucru este valabil și pentru medicamente și suplimente alimentare. Vitaminele pot face ca urina să miroasă a mucegai. Urina vă poate oferi indicii esențiale pentru sănătatea dvs., dar este esențial să știți când să vă adresați unui medic, astfel încât să aveți testele și diagnosticul adecvat în cazul unei probleme mai grave, cum ar fi sângele în urină.
Un marker timpuriu al afectării rinichilor.
Unul dintre primii markeri de afectare a rinichilor, în special la persoanele cu diabet, este prezența proteinelor în urină. Acest lucru poate provoca formarea de bule în urină. În timpul vizitei medicale anuale, cereți medicului dumneavoastră să comande o analiză a urinei pentru a vă verifica urina pentru proteine, mai ales dacă aveți un risc - adică dacă aveți mai mult de 60 de ani, aveți hipertensiune arterială sau diabet sau aveți membri ai familiei care aveți boli de rinichi.
Simptomele diabetului.
Cuvântul „diabet” înseamnă literalmente „a trece prin” - adică a urina frecvent în cantități mari. Atunci când există prea mult zahăr în sânge și corpul nu îl manipulează corespunzător, rinichii lucrează mai mult pentru a încerca să-l elimine din corp. Dacă urina ta miroase „dulce”, poate fi un semn că conține zahăr. Această prezență a zahărului poate însemna că aveți diabet sau pre-diabet. Prin urmare, este important să faceți teste de sânge suplimentare pentru a confirma (sau a exclude) un diagnostic. Diabetul este principala cauză a bolilor renale și chiar și pre-diabetul poate afecta rinichii, deci acestea sunt afecțiuni grave care merită atenția dumneavoastră deplină și un tratament adecvat.
Prezența unei infecții.
O infecție a tractului urinar apare atunci când bacteriile (germenii) se înmulțesc în tractul urinar. Tractul urinar este alcătuit din vezică, uretra, ureter și rinichi. Bacteriile intră de obicei în tractul urinar prin uretra, care este tubul care transportă urina din corp. Dacă o infecție nu este tratată rapid, bacteriile se pot deplasa la rinichi și pot provoca un tip de infecție mai grav. Simptomele unei infecții ale tractului urinar includ o nevoie urgentă de a urina (când apar adesea doar câteva picături), o senzație de arsură la urinare, urină tulbure sau care conține sânge și are un miros puternic (în special miros de amoniac).
Pentru mai multe informații despre urină și rinichi, consultați site-ul web al Fundației Naționale a Rinichilor la www.kidney.org.
Ați văzut vreodată ceva anormal în urină? Ați reacționat în consecință ?
Pentru a urmări live cele mai recente știri, faceți clic aici.