5 motive bune pentru a alege o cura de lut - revista Sens; sănătate
Iarna este un moment bun pentru a-ți reîmprospăta corpul și forma generală cu o cura de lut. Un remediu ancestral la fel de puternic pe cât de blând cu corpul și ale cărui virtuți sunt multiple.
Renumită pentru proprietățile sale calmante și vindecătoare atunci când este utilizată extern, argila are, de asemenea, multe beneficii pentru corp din interior. Între sărbătorile de la sfârșitul anului, oboseala, vremea mohorâtă și bucătăria copioasă de iarnă, fitness-ul nu este întotdeauna optim și corpul este adesea primul care suferă. Stomac prea acid, digestie abundentă, intestin sensibil sau dureros ... Corpul tău îți trimite semnele unei nevoi iminente pentru o curățare profundă: apa de argilă ar putea fi atunci cel mai bun aliat pentru o detoxifiere profundă și blândă.
Tot ce trebuie să faceți este să pariați pe o argilă verde de tip superfine sau ventilată, potrivită pentru consumul intern. În fiecare seară, amestecați o linguriță din ea într-un pahar cu apă de izvor - mai ales nu de la robinet. Profesorul Michel Rautureau ne amintește de importanța utilizării unei linguri de lemn sau plastic: „Evitați să folosiți o lingură metalică (argintie, oțel inoxidabil etc.) pentru a vă amesteca preparatele, deoarece ionii din lut ar putea scăpa și se vor aglomera pe tacâmuri. „Apoi lăsați amestecul să stea peste noapte, acoperind paharul, apoi consumați apa perfuzată dimineața, pe stomacul gol, timp de două săptămâni.
Dacă corpul tău se descurcă bine cu efectele argilei asupra tranzitului tău, pentru a treia săptămână poți amesteca depozitul de pulbere de la fundul paharului cu apă și consuma acest „lapte” întreg. În cazul tulburărilor digestive dificile, cum ar fi diareea, este mai bine să opriți tratamentul pentru câteva zile sau să reduceți cantitățile. „În timp ce lutul ascunde adevărate comori, nu ar trebui totuși consumat în exces”, insistă dr. Jean-Christophe Charrié. După cele trei săptămâni de tratament, puteți continua cu un curs de probiotice pentru a vă consolida flora intestinală.
1. Argila este un anti-otravă naturală
Atât în medicina chineză și în medicina ayurvedică, cât și în bazinul mediteranean de la antichitate până în evul mediu, argila a fost folosită ca un control natural eficient al otrăvurilor. Are într-adevăr o puternică putere absorbantă și adsorbantă care atrage otrăvuri, toxine și impurități din tractul digestiv fără a le elibera. O modalitate eficientă de a curăța sistemul digestiv și de a scăpa intestinul de toxine, germeni, viermi și bacterii patogene fără a distruge flora intestinală, așa cum ar face antibioticele.