5 motive bune pentru a lucra ca un cuplu

Să faci sport pentru doi este secretul longevității unui cuplu? Asta crede un psiholog american că știe. Explicații.

Dacă stai pe Instagram și îți place un pic fitnessul, cu siguranță ai văzut hashtagul #couplesthatworkouttogetherstaytogether (da, este foarte lung, este cam prost, dar hei). Pentru cei care nu vorbesc engleza, acest lucru înseamnă „cuplurile care fac sport împreună rămân împreună”. O idee care pare să o împărtășească psihologul Theresa E. DiDonato, care i-a explicat Psihologie astăzi numeroasele beneficii ale sportului ca cuplu. Rezumăm:

1) Sportul în cuplu crește sentimentul de satisfacție în cuplu

„Testele au arătat că, după ce au participat la o provocare fizică interesantă, cuplurile au sentimentul că sunt mai mulțumiți de relația lor și mai ales sunt mai îndrăgostiți de partenerul lor”

2) Sportul în cuplu îmbunătățește calitatea relației

„Exercițiul este un bun exemplu de activitate care poate avea un efect pozitiv asupra unui cuplu”, a spus DiDonato. „A avea un obiectiv sportiv comun, cum ar fi o alergare de 5-10 km, a învăța să danseze în perechi sau a merge la o clasă împreună o dată pe săptămână îmbunătățește calitatea relației dintre cei doi parteneri.” Luăm notă.

---