5 motive întemeiate pentru a crea unul; reabilitare de slăbire; Ea
O.K., trebuie să spargem banca și până la sfârșitul săptămânii nu vom fi pierdut 10 kilograme. dar avem o mulțime de motive întemeiate pentru a ne oferi un tratament de slăbire de la mare sau în Kerala.
Avantajele sunt clare, pierderea în greutate permanent necesită o întrebare reală
Avantajele sunt clare, pentru a pierde în greutate în mod durabil necesită o întrebare reală și o schimbare a obiceiurilor în timp. Tratamentul inițial de o săptămână sau mai multe operează o reabilitare profundă prin dietă, îngrijire corporală, activitate fizică. Marie-Noëlle Veillet-Berry (1), directorul Alliance Pornic, un pionier al curelor de talasoterapie „moderne”, rezumă perfect obiectivul: „Remediile de slăbire dau rezultate excelente, dar supraponderalitatea acumulată de luni sau ani. Anii nu vor zbura, ca prin minune, după câteva zile de tratamente cu apă de mare. Cu toate acestea, veți pleca diferit: cel mai probabil puțin mai subțire, dar și mai în armonie cu corpul vostru și știind mai bine ce este. ceea ce este bine pentru el. Pentru că vi se va oferi un program personalizat pe care îl puteți aplica în continuare acasă. „Aceeași precauție cu Henri Chenot, papa detoxifiant de patruzeci de ani, al cărui centru din Merano, în Italia, este întotdeauna plin:„ Dacă vrem o reechilibrare a greutății, o pierdere de grăsime și nu densitatea musculară și osoasă, durează nouă luni. Acesta este timpul biologic necesar. "
Ne (re) programăm
Pentru a face acest lucru, trebuie să vă permiteți cel puțin opt zile. Timpul necesar corpului pentru a se „curăța” singur atunci când face o detoxifiere. Și orice reechilibrare a alimentelor ar trebui să înceapă de acolo, la fel ca și curățarea unui apartament nou. „La sfârșitul celei de-a treia zile, corpul este deja bine curățat, îl putem vedea cu testele de sânge și urină”, explică Henri Chenot. Dar este nevoie de timp pentru recuperare (o detoxifiere este obositoare) și pentru a iniția noi obiceiuri de viață. „În opt zile, avem timp să analizăm, să înțelegem și să explicăm”, continuă Henri Chenot. Ne adaptăm la ritmurile biologice, corpul este fericit! „Pentru ca aceste automatisme să fie durabile, continuăm să urmăm principiile dietetice, dar și activitatea fizică a curei pentru încă cincisprezece zile acasă. „Știm, din punct de vedere științific, că durează douăzeci și una de zile până când creierul se reprogramează cu adevărat în noi obiceiuri”, spune psihologul Michèle Freud (2), specialist în managementul pierderii în greutate. Nu degeaba durata optimă a unei cure, termică sau ayurvedică, este de trei săptămâni.