5 perspective pe care un antreprenor le câștigă din exerciții; STRYVE - în bine
Nu trebuie să fii absolvent de Harvard Business pentru a avea o carieră de succes ca antreprenor.
În mod similar, nu trebuie să fii un CrossFitter intens pentru a te forma, dar există multe modalități de a obține un corp și o minte puternice, atât în viață, cât și în afaceri.
Subestimăm adesea cât de puternici suntem în trup și spirit. Mulți dintre noi nu au încrederea în a ne testa. Dar pentru a ne atinge obiectivele, trebuie să ne împuternicim, să avem încredere în instinctele noastre și să fim disciplinați în eforturile pentru ceea ce ne dorim. Pentru a obține profituri mari, începeți cu o excursie la sala de sport.
Iată cele cinci realizări pe care le veți învăța din a vă implica la fel de mult în sala de gimnastică ca și în afacerea dvs.
1. Ești mai greu decât crezi.
Este nevoie de multă muncă pentru a vă transforma corpul sau afacerea. Când faceți munca grea în sala de sport, aceasta vă îmbunătățește nivelul de energie, rezistența și vă ajută să rămâneți concentrat. Dar, mai mult decât atât, lucrul la o transpirație bună te poate face să fii mai rezistent la stres.
Exercițiile fizice reorganizează creierul, ceea ce face ca stresul și anxietatea să afecteze mai greu funcția creierului. În esență, exercițiile fizice vă pot face corpul și mintea mai puternice și mai flexibile. Cu cât te împingi mai tare, cu atât îți dai seama că ești mai puternic și mai greu decât crezi.
Știm cu toții că reziliența este piatra de temelie a construirii unei afaceri de succes. Abilitatea de a ieși dintr-o situație dificilă este cheia pentru a merge mai departe și în cele din urmă să prospere. Un antreprenor trebuie să rămână sobru în perioadele slabe și atunci când afacerea prosperă.
Ce modalitate mai bună de a învăța și jongla cu prioritățile decât să-ți menții corpul în formă la sală? În acest fel veți construi încredere și veți câștiga adaptabilitate și flexibilitate.
2. Este vorba despre mentalitate.
În fiecare an în jurul datei de 1 ianuarie, când oamenii te întreabă care este rezoluția ta de Anul Nou, mulți vor spune că vor să se formeze sau să slăbească sau să fie mai sănătoși. Dar câți oameni ating de fapt acest obiectiv?
Mulți eșuează pentru că nu se pun în dispoziția potrivită pentru a-și atinge obiectivul. Nu reușești să dezvolți mentalitatea potrivită.
Probabil că vă veți stabili același obiectiv din nou și din nou - și veți eșua din nou și din nou - dacă nu faceți ceva pentru a schimba lucrurile și a le schimba obiceiurile. Dacă vrei să ai succes, trebuie să crezi că poți. Apoi ai făcut o schimbare reală pentru a te pune pe drumul cel bun. La urma urmei, trebuie să continuați pe termen lung.
Același lucru este valabil și pentru un antreprenor care caută să construiască o afacere de succes. Deseori nu există prea multe diferențe între un antreprenor și altul. Mentalitatea și determinarea lor sunt ceea ce îi deosebește. Dacă doriți să creați o afacere de succes, trebuie să încetați să vă fie frică sau lipsă de încredere. Trebuie să ai un scop și o viziune pentru a avea succes.
3. Cu un nucleu puternic, este posibil mai mult.
Când faci mișcare, trebuie să faci mai mult decât să-ți exersezi brațele și picioarele. Pentru a vă forma într-adevăr, trebuie să vă construiți mușchii de bază. Fără un nucleu solid care să vă susțină, veți ajunge cu o mulțime de disconfort fizic și răniri și nu veți putea să vă atingeți obiectivul de antrenament.
Același lucru este valabil și pentru afaceri. Trebuie să construiți miezul afacerii dvs. De ce faci asta? Cine sunt clienții dvs. Ce te distinge Trebuie să decideți pe ce se va concentra afacerea dvs. și apoi să vă asigurați că puteți păstra această concentrare chiar și în timp ce adăugați lucruri noi.
Cu o bază solidă, vă puteți extinde după cum este necesar atunci când piața fluctuează. Dacă nu-ți găsești nucleul, este mai probabil să eșuezi.
4. Este un maraton, nu un sprint.
Nu poți să te prezinzi doar în prima zi și să te aștepți să o faci să o faci. Nu funcționează așa în afaceri sau la sală. Puterea și rezistența dvs. pot fi construite numai continuu.
Dacă depășești prea mult limita, te poți arde înainte de a-ți atinge obiectivul. Se reduce la a fi persistent și a apărea zi de zi. Uneori cea mai mare realizare este să pui un picior în fața celuilalt și să te apropii de obiectivul tău.
Trebuie să știți când să împingeți, când să câștigați forță, când să accelerați înapoi și când să dați totul. Fiecare transformare prin care vei trece va fi dureroasă. Dar dacă vrei să-ți atingi obiectivele, trebuie să înduri durerea.
Este ușor să nu faci nimic: stai pe canapea și acceptă să fii obișnuit. Dar dacă vrei să fii un antreprenor de succes, trebuie să fii acolo pe termen lung. Același lucru este valabil și pentru sala de sport.
5. Lasă să curgă sucurile tale creative.
Atunci când faci mișcare, îi oferi corpului tău posibilitatea de a simți energie, de a ușura stresul, de a te concentra pe aici și acum și să renunți la problemele care te afectează.
Un antrenament bun poate fi o șansă de a vă curăța corpul prin transpirație, dar vă poate curăța și mintea. Exercițiile fizice reduc stresul și te ajută să te concentrezi. Dar, mai mult decât atât, este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă deschide la idei noi.
Sala de gimnastică poate fi un loc minunat pentru a face ca atât creierul, cât și corpul să lucreze departe de birou. Vă poate oferi scânteia mentală pe care ați căutat-o. Un studiu arată că cei care exercită în mod regulat se descurcă mai bine în studiile de creativitate decât cei care sunt sedentari. Mutarea corpului vă permite să depășiți blocajele mentale și să intrați mai adânc într-o problemă.
Oamenii de știință au descoperit că exercițiile fizice puternice ajută creierul să producă neutrofile derivate din creier - o proteină importantă care ajută la stimularea procesului de neurogeneză sau la creșterea noilor celule ale creierului.
Deci - de ce mai ai nevoie pentru a te convinge să mergi la sală?