5 remedii naturale pentru flatulență - o viață mai sănătoasă

viață

Aceste remedii de eliberare vor ajuta la ameliorarea disconfortului cauzat de gaze și gaze. Le puteți lua ca măsură preventivă sau în mod regulat pentru a evita apariția gazelor.

Flatulența este o problemă care afectează o mulțime de oameni. Ele pot provoca dureri severe. Cel mai bine este să folosiți produse naturale pentru a face ceva eficient împotriva flatulenței a face.

Plantele carminative cu uleiuri esențiale importante sunt ideale pentru aceste cazuri. În acest articol, vă vom arăta 5 remedii pentru gaz pe care le puteți face cu ușurință acasă.

Ce sunt plantele carminative?

Plantele care conțin anumite uleiuri esențiale au acest lucru Abilitatea de a combate flatulența în mod eficient.

Prin administrarea acestor ingrediente active, trecerea gazelor intestinale este facilitată în mod natural, se combate senzația de presiune în zona abdominală și se promovează sănătatea generală a tractului digestiv.

Ce este gazul și ce o provoacă?

Există vânturi intestinale sau gaze Aer care se colectează în intestine și iese prin rect. Acestea sunt diferite de aerul suflat care iese prin gură. Balonarea apare atunci când alimentele sunt consumate și are loc procesul digestiv.

Gazele pot duce, de asemenea, la colici, dar pot provoca, de asemenea, diaree și alte tulburări de stomac.

Sindromul intestinului iritabil este unul dintre principalele motive pentru dezvoltarea vânturilor intestinale. Hipersensibilitatea la anumite alimente și alergiile la un anumit grup de alimente pot duce, de asemenea, la aceasta.

5 carminative înseamnă a combate flatulența

Deoarece balonarea este o problemă obișnuită, produsele naturale sunt una dintre cele mai bune soluții pentru a o combate într-un mod sănătos. Unele dintre aceste remedii naturale pe care le puteți face acasă sunt:

1. Ceai de mușețel cu ghimbir

Ceaiul de mușețel este unul dintre cele mai importante remedii naturale, că probabil ai aproape la îndemână acasă. Dacă adăugați ghimbir va fi și mai eficient.

ingrediente

  • ½ linguriță ceai de mușețel (7 g)
  • 1 linguriță ghimbir (5 g)
  • 1 cana de apa

pregătire

  • Încălziți apa și când fierbe adăugați ghimbir (ras anterior) și mușețel.
  • Se lasă să stea câteva minute, se strecoară și se introduce bea înghițituri mici.

2. Ceai verde cu scorțișoară

Ceaiul verde are numeroase proprietăți pentru neutralizarea vânturilor intestinale. Daca el cu un produs digestiv ca scorţişoară combinate devine, efectul său va fi și mai rapid și veți simți ușurare imediat după ce beți această soluție.

ingrediente

  • 1 cană de apă (250 ml)
  • 1 pungă de ceai verde
  • ½ lingură praf de scorțișoară (7 g)

pregătire

  • Dați la fel ca soluția anterioară pur și simplu adăugați scorțișoară și ceai verde în apa clocotită.
  • Dacă nu aveți scorțișoară pudră, puteți folosi bețișoare de scorțișoară.

3. Ceai de curcuma cu menta

Intensitatea și mirosul sunt principalele caracteristici ale acestui ceai. Datorită proprietăților sale, putem combate în mod eficient flatulența care este „prinsă” în stomac sau intestine.

ingrediente

  • 3 căni de apă (750 ml)
  • ½ cană de frunze de mentă (100 g)
  • 1 linguriță pudră de curcuma (5 g)

pregătire

  • Opărește frunzele de mentă cu apă clocotită.
  • Lăsați planta să se absoarbă câteva minute, apoi adăugați curcuma pentru a adăuga culoare și aromă soluției.
  • Puteți face acest ceai bea fierbinte sau rece de mai multe ori pe zi, pentru a spori eficacitatea.

4. Suc de lămâie

Proprietățile pozitive ale citricelor sunt bine cunoscute. La urma urmei, acest mare fruct are multe utilizări naturale.

Consumul de suc de lămâie poate provoca o ameliorarea eficientă a flatulenței efect în intestin.

ingrediente

  • Sucul unei lămâi
  • ½ cană de apă (125 ml)

pregătire

  • Strângeți o lămâie, amestecați cu apa și beți.
  • Băutură sucul în înghițituri mici, astfel încât amărăciunea sa să nu fie neplăcută papilelor gustative.

5. Anason stelat

Un alt remediu tradițional care este utilizat pentru ameliorarea gazelor este anasonul stelat. Proprietățile acestui remediu natural ajuta la refacerea florei intestinale și promovează eliberarea vânturilor intestinale.

ingrediente

pregătire

  • Ca și în cazul preparării unui ceai tradițional, se toarnă apă clocotită peste anasonul stelat.
  • Lăsați-l să se absoarbă timp de 5 minute și lăsați-l să se răcească încă 7 minute.
  • După timpul specificat bea încet, pentru a promova efectiv descompunerea vânturilor intestinale.

Aceste remedii naturale sunt potrivite atunci când flatulența apare sporadic. Cu toate acestea, dacă suferiți frecvent de această problemă, este recomandabil să consultați un medic.

INSTITUTE NAȚIONALE DE SĂNĂTATE. (2008). El aparat digestiv și funcționarea ta. Sănătate (San Francisco).

Guarner, F. (2007). Papel de la flora intestinal în sănătate și în boală. Nutrición Hospitalaria. https://doi.org/10.1177/002215540305100703.

Ramiro-Puig, E., Pérez-Cano, F. J., Castellote, C., Franch, A. și Castell, M. (2008). El intestino: Pieza clave del sistema inmunitario. Revista Espanola de Enfermedades Digestivas. https://doi.org/10.4321/S1130-01082008000100006.

Te-ai întrebat vreodată dacă este posibil să scazi colesterolul cu usturoi? Trebuie să fi deja ...

Știați că puteți folosi multe remedii diferite pentru a trata pintenii călcâiului? Deși este important să luați în considerare opțiunile terapeutice ...

Mulți bărbați și femei suferă de reflux acid. Deoarece arsurile la stomac, așa cum se mai numesc și aceste plângeri, sunt răspândite ...

Durerile oculare pot avea multe cauze diferite. De exemplu, dacă petreceți prea mult timp la computer, folosind săpun sau șampon la duș ...

Dacă aveți diaree, este posibil să vă fi întrebat dacă este permis iaurtul. În această situație, ceea ce se schimbă de obicei ...

Gelatina incoloră este o substanță semi-solidă și transparentă. Se obține din colagen care este gătit din țesut conjunctiv animal. Incolor ...