5 rețete de slăbit cu fructe de padure Goji
Un plan de dietă bun al zilei: învățați programul de slăbit
Boabele Goji au proprietăți nutriționale incredibile. Acesta este motivul pentru care am decis astăzi să vă livrăm 5 rețete de slăbire și deserturi gustoase compuse din aceste fructe de padure delicioase !
Briose cu fructe de padure Goji
- 100 g fructe de padure Goji
- 250 g de făină de Quinoa
- 100 g zahăr blond organic
- 25 cl lapte integral
- 75 g unt ușor topit
- 3 linguri. 1/2 linguriță praf de copt
- Vârf de cuțit de sare
- 1 ou
Într-un castron mare se toarnă făina, praful de copt, zahărul și sarea. Combinați oul, laptele și untul topit într-un castron separat. Creați o gaură în primul bol și turnați-l pe al doilea puțin câte puțin pentru a evita formarea de bulgări. Odată ce aluatul este neted, adăugați fructele de padure goji. Preîncălziți cuptorul la 200 °, turnați amestecul în formele de briose și gătiți timp de 25 de minute. Nu se poate muli odată cald.
Fructele de măr și Goji se sfărâmă
Ingrediente pentru 4 porții
- 2 linguri. 1 lingură de fructe de padure Goji
- 4 mere aurii
- 2 linguri. linguri de piure de migdale
- 2 linguri. de fulgi de ovăz
- 1 C. linguri de zahăr blond organic
- 2 linguri. semințe de hrișcă