Slift Stiftung Warentest pastilele de slăbit nu te fac să fii subțire Augsburger Allgemeine
Mai bine să mergeți la sală: Stiftung Warentest a anunțat că pulberile de slăbire, pastilele și co. Ajută doar într-o măsură limitată la pierderea în greutate. Există și efecte secundare.
Rețeta pentru pierderea în greutate cu succes este încercarea și încercarea de a mânca mai puțin și de a face mai mult exercițiu. Pastilele de slăbit singure sunt de puțin folos aici. Cu toate acestea, mulți furnizori de pastile de slăbire subliniază acest fapt doar în litere mici, potrivit Stiftung Warentest într-un studiu pe 20 de produse. Verdictul este că pastilele din test sunt doar „inadecvate”. Pentru niciunul dintre mijloace nu este dovedit că persoanele supraponderale pot pierde în greutate în mod semnificativ și apoi își pot menține greutatea pe termen lung, conform revistei „test” (ediția 02/2014).
Stiftung Warentest: constipație sau reacție alergică din pastilele de slăbit?
Testul a obținut în continuare un rezultat pozitiv: produsele examinate nu conțin substanțe periculoase, cum ar fi inhibitori ilegali de apetit. Cu toate acestea, Stiftung Warentest subliniază că pot apărea efecte secundare, cum ar fi reacții alergice sau constipație. Pentru a reuși în continuare să slăbești, este indicat să pui banii pentru pulberi, pastile și altele asemenea într-o sală de sport. AZ/dpa
Mâncarea ananasului te face slabă! O poveste cu zâne. Ananasul conține enzime care împart proteina, dar împart doar proteinele și nicidecum grăsimi.
1. Cartofii te îngrașă! Prostii! Datorită conținutului său de amidon, cartoful are reputația de a îngrasa. Depinde mai mult de preparat: 100g cartofi jachetă au doar 70g calorii, 100g cartofi prăjiți pe de altă parte deja 290.
Grăsimea te îngrașă! Uită-te atent! Deoarece corpul nostru are nevoie de acizi grași, și anume de acizi grași esențiali. Uleiurile vegetale sunt bune, în special uleiul de măsline și de rapiță. Grăsimile animale sunt mai puțin bune în cârnați, brânză și carne.
Citricele au cea mai mare vitamina C? Există legume și fructe care sunt de cinci până la zece ori mai mari. Primul loc: broccoli, kale și ardei.
Spanacul este deosebit de bogat în fier! Greşeală! Timp de decenii a existat o valoare incorectă în tabelele minerale. Totuși, spanacul conține multe alte substanțe vitale valoroase precum calciu, vitamine și acid folic.