Plan de nutriție FIT FOR FUN Individual; științific
Dezvoltat de profesioniști și adaptat individual nevoilor dvs.: Acesta este noul plan nutrițional FIT FOR FUN. Cu peste 10.000 de rețete potrivite pentru utilizarea zilnică, îți poți atinge obiectivul pe termen lung - fie că pierzi în greutate, mănânci curate, construiești mușchi sau îți definești corpul.
Noul plan nutrițional FIT FOR FUN este acum disponibil și pentru dvs.!
A fost dezvoltat în colaborare cu partenerul nostru Upfit și absolvenții renumitei Universități Sportive din Köln și este recomandat de studiourile de fitness, precum și de sportivi.
Programul nu este doar convingător datorită bazei sale științifice - este, de asemenea, mult mai ieftin decât sfaturile nutriționale convenționale.
Mai presus de toate, însă, planurile se bazează 100% pe tine și situația ta de viață:
Definiți ce doriți și planul nutrițional FIT FOR FUN vă sprijină non-stop!
7 motive bune pentru planul nutrițional FIT FOR FUN
- Individual: Alegeți o dietă și pur și simplu excludeți alergiile sau intoleranțele
- Științific: Dezvoltat de nutriționiști, recomandat de săli de sport și sportivi
- Eficient: Lucru? Economisiți timp cu pre-gătit și liste inteligente de cumpărături
- Instructiv: Dacă aveți întrebări, experții noștri în nutriție vă vor ajuta în chatul live
- Inspirator: Peste 10.000 de rețete simple și variate îți oferă idei noi în fiecare zi
- Flexibil: Nu-ți place o rețetă? Nicio problemă, alegeți din trei alternative
- Ieftin: 300 € mai ieftin decât sfaturile nutriționale profesionale la fața locului
Stilul tău de viață face parte din plan
Mai întâi îți definești obiectivul: ți-ar plăcea să slăbești, să exersezi alimentația curată, să-ți construiești mușchii sau să-ți definești corpul?
Pentru fiecare obiectiv, veți primi mai întâi câteva informații de bază care vă vor familiariza științific cu proiectul dumneavoastră.
În pasul următor, rata metabolică bazală este calculată folosind datele corpului, adică greutatea, înălțimea, vârsta și sexul.
În plus, programul creează o imagine mai bună a obiceiurilor tale de viață, astfel încât să poată răspunde preferințelor tale mult mai individual:
Mănânci vegetarian sau vegan, faci post intermitent sau ai anumite alergii?
Toate cerințele pe care le-ați stabilit aici sunt luate în considerare în mod constant de program atunci când creați planul nutrițional ideal pentru dvs.
Unde preferi să mergi la cumpărături?
Planurile nutriționale FIT FOR FUN țin cont și de acest lucru și nu vă vor juca feluri de mâncare cu caviar dacă preferați să vă uitați la bani și, de preferință, să faceți cumpărături la discounter.
De asemenea, puteți decide singur când și cât de des doriți să gătiți. Apropo, nu vă faceți griji: nimeni nu vă cere să gătiți mult timp! 80 la sută din rețete pot fi gătite în mai puțin de 20 de minute.
Dar poate ești la birou la prânz și nu ai timp să gătești? Sau dimineața după ce te-ai ridicat pur și simplu nu ai chef să stai în fața sobei?
De asemenea, puteți alege câte mese pe zi vă simțiți cel mai confortabil. Sunt suficiente dimineața, prânzul, seara? Sau îți place să gusti între mese?
Tu alegi ce îți place
Toate aceste informații sunt apoi folosite pentru a vă crea un plan nutrițional perfect adaptat, pe care îl puteți accesa prin computer sau tabletă și smartphone, dar pe care îl puteți imprima, de asemenea, în mod convenabil, împreună cu liste de cumpărături și rețete.
Nu vă place una dintre rețetele sugerate? Apoi schimbați-l. Pentru fiecare rețetă vi se oferă întotdeauna alte două alternative.
De asemenea, puteți exclude alimente individuale pentru viitor care nu au fost deja excluse din plan, alegându-vă dieta sau declarând alergii, de exemplu pentru că pur și simplu nu vă plac.
De asemenea, puteți marca rețetele care v-au plăcut în mod special ca preferate și le puteți folosi ca alternative pentru alte feluri de mâncare.
Un expert este întotdeauna disponibil pentru a vă răspunde la întrebări prin chat live. Acest lucru face, de asemenea, planurile nutriționale FIT FOR FUN extrem de instructive și vă economisește costul și timpul de citire prin diferite cărți despre subiectul nutriției.
Economii de timp fără sfârșit
Cu 10.000 de sugestii de rețete, Upfit nu te ajută să te lupți cu întrebarea „Ce aș putea să gătesc astăzi?” Ideile de rețete gustoase și în același timp personalizate vă economisesc, de asemenea, mult timp.
Mai presus de toate, economiile de timp în supermarket sunt enorme: acolo nu mai trebuie să cântăriți și să calculați cu greutate caloriile și valorile nutriționale ale produselor oferite, vă puteți baza pur și simplu pe lista dvs. de cumpărături FIT FOR FUN care o face deja pentru dvs. și numai pentru dvs. recomandă produse care îți îndeplinesc și obiectivele.
Un avantaj suplimentar uriaș este că trebuie să te lupți și să aștepți la coadă la supermarket doar o dată pe săptămână, datorită listelor de cumpărături pregătite.
În plus, împărțirea listei în, de exemplu, fructe și legume, produse lactate, produse de patiserie și cereale etc. vă permite să vă deplasați prin magazine într-un mod mult mai vizat.
Planurile nutriționale FIT FOR FUN sunt potrivite pentru viața de zi cu zi, familiile și munca și fac aproape imposibil să îți ratezi obiectivul individual.
Nu contează ce obiectiv ați ales. Mai mult decât atât, toate planurile de nutriție vizează creșterea nivelului de energie, consolidarea sistemului imunitar și creșterea stimei de sine!