5 secrete de slăbire livrate de dieteticianul Victoria’s Secret Angels
Vă putem auzi deja țipând scandalos la un astfel de articol.
CE? Cele mai slabe femei din lume au secrete de slăbit de împărtășit ?
Nu te panica. Pentru că, dacă nu ne împingem absolut cititorii să se usuce în moda Victoria's Secret, modelele sale sunt, indiferent ce spun, exemple de voință: sport variat și dietă controlată, îngerii noștri își cunosc prioritățile.
Sfaturile pe care urmează să vi le oferim au fost oferite de dieteticianul din Les Anges și ar trebui să fie luate cu filosofie.
Nu, nu vei ajunge cu un corp ultra-subțire dacă aplici aceste sfaturi la scrisoare, nu, nu vei deveni brusc anorexic. Pe de altă parte, asociate cu o dietă echilibrată și o activitate sportivă regulată, aceste sfaturi sunt clar binevenite într-un stil de viață sănătos.
Vanessa Packer, considerată una dintre cele mai sfinte dietetiste ale Îngerilor, își dezvăluie secretele pentru media Business Insider.
Tot ce vrem să trecem este că există baze pentru ca o minte sănătoasă să se găsească într-un corp sănătos. Și aceste puncte diferite fac parte din el.
1 - fulgi de ovăz pentru micul dejun
Pentru a începe ziua, nu există nimic ca un mic dejun complet bun. Micul dejun clasic perfect pentru modelele noastre conține, prin urmare, cereale integrale și carbohidrați, care sunt foarte energizante pentru a vă menține toată dimineața.
2 - 1 suc verde după fiecare sesiune de fitness dimineața
Nu este nevoie să luați tot timpul sucuri sau să mâncați numai lichide, în mod clar nu veți avea suficientă „benzină” pentru a rezista o zi. Pe de altă parte, un suc de detoxifiere pe zi nu vă poate face rău, mai ales dacă este ambalat cu legume verzi. La fel de eficient ca o salată plină de bunătăți, îți vei rehidrata corpul după exerciții.