5 sfaturi pentru a evita cistita farmacistul Giphar
Costume de baie umede, sex mai frecvent, căldură ... vara este cu siguranță sezonul cistitei. Sfaturile noastre pentru a o ține la distanță anul acesta !
Ce este cistita ?
cistita este o infecție a vezicii urinare cauzată de prezența unei cantități mari de bacterii, cum ar fi E.Coli. Ca urmare, inflamația mucoasei vezicii urinare și dureri severe de fiecare dată când mergeți la toaletă.
Simptome: dorință frecventă de a urina, furnicături, senzație de arsură simțită la trecerea urinei, în special la sfârșitul urinării, urină tulbure.
Diagnosticul medical se bazează pe simptome și, dacă este necesar, pe o analiză a urinei.
Tratamentul se bazează pe un antibiotic.
Sfatul # 1: bea și mergi regulat la baie
A preveni bacterii răspunzător de cistita nu stați în vezică prea mult timp, doar beți cel puțin 1,5 litri de apă pe zi și folosiți toaleta în mod regulat. În mod ideal, urinați la fiecare 2 până la 3 ore. „Nu simțiți dorința de a urina? Du-te oricum la baie! Dacă beți suficient, veți trece cu ușurință urina la fiecare 3 ore. Vara, când faci sport sau când depășește 30 ° C, bea mai mult ", insistă Sabrina Benbouzid, urolog.
Sfatul # 2: opriți constipația
Cand suntem constipat, fecalele rămân în rect mai mult decât de obicei. „Această stagnare favorizează creșterea microbiană în rect, iar bacteriile care cresc acolo pot pătrunde în uretra. »Alimente sănătoase, fibre, fructe ... și activitate fizică, toate soluții naturale împotriva constipației .