5-HTP 98% 100 mg Griffonia simplicifolia

Cantitate: 120 capsule vegane (HPMC)

Soluția pe bază de plante pentru psihic și un somn mai bun. Pentru stres, tulburări de somn, depresie sau anxietate

Extract fără pic de X din fasole neagră africană
Foarte concentrat: concentrat standardizat cu 98% 5-HTP per capsulă de 100 mg
Folosit pentru a produce serotonină și melatonină

5-HTP este precursorul serotoninei „hormonului fericirii”

5-Hidroxitriptofanul sau 5-HTP pe scurt, este un aminoacid neproteogenogen. Apare ca un produs intermediar în sinteza serotoninei din L-triptofan. Fără o funcție biologică proprie în organism, 5-HTP este complet transformat în serotonină. Neurotransmițătorul are o gamă largă de sarcini, în special în tractul gastro-intestinal, sistemul cardiovascular și nervos central. Deoarece serotonina are un efect de calmare și îmbunătățire a dispoziției, termenul colocvial „hormonul fericirii” a devenit stabilit pentru molecula semnal.

Procese influențate de serotonină:

apetit
Starea sufletească și emoțiile
Coagularea sângelui
Peristaltismul intestinal
Procese inflamatorii
Memorie și capacitatea de a învăța
Vasodilatație
Temperatura corpului
Evaluarea durerii
Ritm somn-veghe
Stare de spirit și unitate
Sistem central de recompensare

Nivelurile scăzute de serotonină pot provoca modificări ale dispoziției, depresie, anxietate, atacuri de panică, neliniște și agresivitate. Stresul, tulburările de somn, obezitatea, sindromul premenstrual, migrenele și durerile de cap sunt, de asemenea, adesea asociate cu un deficit de serotonină. O modalitate naturală de a crește nivelul serotoninei este de a lua 5-HTP.

Sinteza serotoninei este inhibat de o serie de factori, în special deficiențe de vitamina B3, vitamina B6 și magneziu, rezistența la insulină și stres. Anumite medicamente (inhibitoare ale apetitului, medicamente care scad colesterolul) și dietele încetinesc, de asemenea, formarea serotoninei.

Ca antidepresiv, 5-HTP are o istorie lungă

5-Hidroxi-L-triptofanul devine disponibil comercial Obținut din semințele boabelor negre africane (Griffonia simplicifolia), în care este prezent în mare abundență. Până la sfârșitul anilor 1980, ingredientul activ natural sub denumirea de oxitriptan a fost prescris în mod obișnuit pentru depresie. Acest lucru s-a întâmplat odată cu introducerea antidepresivelor sintetice de tip inhibitor al recaptării serotoninei (SSRI), cum ar fi fluvoxamina, care sunt utilizate pe scară largă astăzi antidepresiv pe bază de plante în Uitare. Extractul de semințe se confruntă în prezent cu o puternică renaștere. Există multe motive pentru asta. Unul din ei: 5-HTP este disponibil fără prescripție medicală, Puteți utiliza substanța naturală pe propria răspundere. Aici puteți afla ce este important.

Diversi nutrienți sunt implicați în conversia enzimatică a 5-HTP în serotonină, inclusiv diferite vitamine B, magneziu, zinc și vitamina C. În magazinul online Wellnest veți găsi toate substanțele vitale recomandate pentru administrarea 5-HTP.

Citrat de tri-magneziu

200 g pulbere de bază: foarte biodisponibilă și foarte bine tolerată

Complexul de vitamina B-100

Pe comprimat: Toate cele 8 vitamine B, câte 100 mg fiecare

De ce să luați 5-HTP?

Efectele 5-hidroxitriptofanului sunt descrise în principal ca îmbunătățind starea de spirit și calmând. Se bazează pe fapt, că 5-HTP pătrunde cu ușurință în bariera hematoencefalică și se transformă în serotonină în SNC. Deoarece substanța mesageră a corpului este un neurotransmițător „ocupat”, există alte utilizări posibile pentru 5-HTP dincolo de depresie și tulburări de anxietate.

5-HTP pentru depresie, anxietate și atacuri de panică

Studiile arată că Efectele de îmbunătățire a dispoziției 5-HTP și antidepresive sunt comparabile. Dar cauzele depresiei sunt multe. Declanșatorii pot fi evenimente biografice, modificări hormonale sau procese biochimice. Prin urmare, antidepresivele funcționează bine pentru unii oameni și nu pentru alții. Acesta este și cazul 5-HTP.

Aportul de substanță naturală este recomandat pentru schimbări de dispoziție și leagăne, care se datorează scăderii activității neurotransmițătorului serotoninei. Deoarece nivelul serotoninei din creier nu poate fi măsurat prin examinări de rutină, „încercarea înseamnă mai mult decât studierea”. Toți utilizatorii de medicamente SSRI („inhibitori ai recaptării serotoninei”) sunt sensibili. Medicamentele cresc nivelul serotoninei din celulele nervoase prin inhibarea recaptării și, astfel, întăresc efectul serotoninei. Administrarea de 5-HTP urmează aceeași abordare, dar prin promovarea sintezei serotoninei.

Pericol: Nu luați antidepresive și 5-HTP împreună, sunt posibile reacții adverse grave!

5-HTP pentru probleme de adormire și de a rămâne adormit

Nivelul melatoninei este o condiție esențială pentru somnul odihnitor. Melatonina este un hormon natural al somnului eliberat de glanda pineală când se întunecă. Sarcina principală a hormonului este de a regla ciclul somn-veghe: are un efect somnolent și calmant și ne asigură că ajungem la culcare la timp. Deoarece melatonina este produsă din serotonină din creier, Luarea precursorului serotoninei 5-HTP poate ajuta la îmbunătățirea calității somnului și a duratei somnului. Cadoul este deosebit de util pentru persoanele stresate și nervoase.

Substanțe vitale pentru un somn bun? Obțineți-l în magazinul online Wellnest! Livrare gratuita de la 50 Euro valoarea comenzii.

Melatonină 5 mg

Melatonina este un ajutor de somn delicat și natural

Wellnest somn CBD

Pentru un somn profund și odihnitor

5-HTP pentru obezitate și tulburări de alimentație

Reglarea poftei de mâncare este o sarcină importantă a serotoninei. Din această cauză, deficiențele de serotonină pot duce la un aport caloric excesiv. Studiile efectuate cu persoane supraponderale au arătat că administrarea a vizat 5-HTP frânează pofta de mâncare și ajută astfel la pierderea în greutate poate sa. Evident, aportul ajută, de asemenea, să rămânem la diete mai mult și să reducem riscul de recidivă a consumului excesiv.

5-HTP pentru fibromialgie

Fibromialgia este o boală reumatică, ale cărei cauze nu sunt încă pe deplin înțelese. Se caracterizează prin dureri cronice de mușchi, os și articulații, precum și sindrom de colon iritabil, tulburări de somn și sindrom de oboseală. Se crede că nivelurile scăzute de serotonină sunt responsabile pentru simptomele menționate. În studiile clinice, administrarea 5-HTP a dus la unul îmbunătățirea semnificativă a simptomelor. Alte măsuri pentru creșterea nivelului de serotonină au arătat, de asemenea, rezultate pozitive.

Alte domenii de aplicare pentru extractul de semințe Griffonia simplicifolia: Stres, nervozitate, neliniște, burn-out, dureri de cap cronice și migrene, precum și sindrom premenstrual (PMS).

5-HTP sau triptofan?

L-triptofanul (LT) este unul aminoacizi esențiali. Mijloace esențiale: este vital, dar nu poate fi produs de corpul nostru. Prin urmare, suntem dependenți de aportul regulat cu alimente. LT se găsește în principal în banane, boabe de cacao (ciocolată neagră), carne (carne de pasăre, carne de vită, miel), produse lactate, ton, tofu, leguminoase, caju, arahide, ouă și fulgi de ovăz. Deoarece triptofanul este Precursor 5-HTP se spune că aminoacidul are un efect de stimulare a stării de spirit și de stimulare a somnului. Deci, ar trebui să alegeți suplimentele LT peste capsulele 5-HTP? Nu!

Asta vorbește împotriva LT	Asta vorbește pentru 5-HTP
Doar 3% din triptofan este transformat în 5-HTP. Există două motive pentru rata de conversie scăzută: 1.) organismul folosește LT pentru biosinteza proteinelor și alte sarcini, 2.) conversia poate fi blocată de numeroși factori precum stresul, deficiențe de nutrienți sau fluctuații puternice ale zahărului din sânge.	Fără o funcție biologică proprie în organism și fără alte căi metabolice semnificative, 5-hidroxitriptofanul este aproape complet (99%) metabolizat în serotonină. Ca un precursor direct al serotoninei, 5-HTP este în mod clar substanța mai specifică și mult mai eficientă pentru construirea neurotransmițătorilor.

Dozare: 5-HTP cât?

Specialiștii în medicina ortomoleculară sunt de acord că dozele zilnice de 400 până la 600 mg de 5-HTP sunt complet suficiente. Din experiența noastră, doza maximă nu trebuie să depășească 300 mg. 5-HTP are o biodisponibilitate ridicată, prin urmare este pentru majoritatea obiectivelor terapiei mai multe doze mici mai eficiente decât o doză unică mare. De asemenea, este recomandabil să începeți cu doze mai mici de 50-100 mg și Creșteți doza încet, pentru a reduce riscul de posibile efecte secundare. În cele din urmă, ar trebui să încetați întotdeauna să luați 5-HTP combinați cu o masă, pentru a evita o senzație de stomac „înfricoșătoare”.

În practică, este necesar un instinct sigur:

Ca o regulă generală: Deoarece nu există o doză standardizată pentru extracte din plante, vă rugăm să ajustați aportul în funcție de starea dumneavoastră fizică și emoțională, vârstă, înălțime și greutate.
La Schimbări de dispoziție, depresie, tulburări de anxietate, stres, dietă (scădere în greutate), sindrom premenstrual, dureri de cap și fibromialgie În primul rând, se recomandă doza zilnică de 50-100 mg. Doza inițială poate fi crescută în etape individuale. În funcție de efect, creșteți doza la 50-100 mg de trei ori pe zi în următoarele săptămâni. Dacă efectele dorite nu sunt atinse, creșteți aportul la maximum 3 x 200 mg sau alternativ 2 x 300 mg.
Va fi un Probleme cu somnul tratate, luați 100 până la 300 miligrame cu 30 până la 60 de minute înainte de culcare. În mod ideal, împreună cu magneziu și vitamina B6. Începeți cu o doză mică și creșteți-o treptat după câteva zile.

Posibile efecte secundare ale 5-HTP

Ingerarea orală de 5-HTP la adulți este considerată a fi sigur și inofensiv. Cu toate acestea, în cazuri rare, dacă doza inițială este prea mare, pot apărea greață ușoară (posibil în combinație cu diaree, pierderea poftei de mâncare, arsuri la stomac), somnolență în timpul zilei, amețeli sau dureri de cap. Coșmarurile și insomnia sunt, de asemenea, posibile. Acesta este cazul, reduceți doza și răspândiți aportul pe parcursul zilei. Copiii, femeile însărcinate și care alăptează discută despre aprovizionare cu medicul curant.

Aportul paralel de 5-HTP și antidepresive, cum ar fi inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) sau inhibitori ai monoaminooxidazei (IMAO) poate duce la o sindromul serotoninei acute cu simptome precum transpirații, frisoane, confuzie mentală, anxietate, fluctuații ale tensiunii arteriale și bătăi neregulate ale inimii. Prin urmare, pentru pacienții cu SSRI și MAOI există o sursă de 5-HTP posibil numai sub supraveghere medicală.

Aveți în continuare întrebări cu privire la efectele extractului de semințe Griffonia simplicifolia? Ne-ar face plăcere să vă informăm personal despre capsulele Wellnest 5-HTP și suntem alături de dvs. cu ajutor și sfaturi cu privire la linia de asistență gratuită 0800 401 35 60 (D).

Suplimentele alimentare nu sunt nici un substitut pentru o dietă echilibrată și variată, nici un stil de viață sănătos. Doza zilnică recomandată nu trebuie depășită. A se utiliza în timpul sarcinii și alăptării numai după consultarea unui medic. A se păstra la îndemâna copiilor și într-un loc uscat, ușor și protejat de căldură. După utilizare, vă rugăm să readuceți recipientul gol la ciclul de reciclare.

cere

Poate fi administrat 5-HTP în timpul sarcinii și alăptării? Salutări calde