6 beneficii minunate ale Gymnema Sylvestre pentru sănătate
Gymnema Sylvestre este un arbust de cățărare lemnoasă care provine din pădurile tropicale din India, Africa și Australia.
Frunzele sale au fost folosite în vechea practică medicinală indiană, Ayurveda, de mii de ani.
A fost un remediu tradițional pentru diferite afecțiuni, inclusiv diabetul, malaria și mușcăturile de șarpe (1).
Se crede că această plantă inhibă absorbția zahărului și, prin urmare, a devenit un subiect popular de studiu în medicina occidentală.
Iată 6 beneficii minunate ale Gymnema Sylvestre pentru sănătate.
Gymnema Sylvestre poate ajuta la reducerea poftei de zahăr.
Una dintre principalele componente active ale acestei plante este acidul gimnemic, care ajută la suprimarea gustului dulce (1, 2).
Când este consumat înainte de o mâncare sau o băutură cu zahăr, acidul gimnemic blochează receptorii de zahăr de pe papilele gustative (1).
Cercetările arată că extractele de Gymnema Sylvestre pot reduce capacitatea de a gusta dulce și astfel pot face ca alimentele cu zahăr să fie mai puțin atrăgătoare (1, 2).
Într-un studiu efectuat pe indivizi în post, jumătate au primit extract de Gymnema. Cei care au primit suplimentul aveau mai puțină poftă de mâncare cu zahăr la o masă următoare și erau mai predispuși să-și limiteze consumul de alimente, comparativ cu cei care nu au luat extractul (2).
rezumat Acizii gimnemici din Gymnema Sylvestre vă pot bloca receptorii de zahăr de pe limbă, ceea ce vă scade capacitatea de a gusta dulce. Poate reduce pofta de zahăr.