6 diete la modă de evitat absolut

Acțiune

VB 6 (Vegan înainte de 6)

Foarte popular, VB6 (pentru Vegan înainte de 6) este o variantă a dietei vegane. Principiul de bază: alimentele de origine animală nu se consumă decât după ora 18:00. Ideea de a mânca legume și fructe înainte de carne, ouă, pește și alimente cu amidon nu este rea în sine: rămânem cu alimente cu fibre și cu conținut scăzut de calorii înainte de a ataca „felul principal”.

evitat

Dar a pune aceste ieșiri într-o cămașă de forță orară este absurd și nu poate genera decât constrângeri și pofte. În plus, rezervarea produselor din carne - deci cea mai bogată și cea mai densă - pentru seară merge împotriva simțului comun.

Dieta cu miere

Dieta cu miere este o dietă de teză: prin dezvăluirea unei „rețete miraculoase” presupuse științifice pentru pierderea în greutate, promite să se topească într-o clipită și într-un mod natural.

Inventată de medicul Mike McInnes, Dieta cu miere (sau Dieta cu miere în V.O) se angajează să controleze definitiv poftele noastre de zahăr, luând o lingură simplă de miere în fiecare noapte. Acest mic gest ar regla pofta de a doua zi și ar reduce orice constrângere. Minunat.

Credem în? Desigur că nu ! Nevoia de zahăr este legată de stres și obiceiuri puternice. Înghițirea unei linguri de miere înainte de culcare nu poate rezolva în niciun caz problema. Ca să nu mai vorbim că mierea este „zahăr predigestat”, deci la fel de bogat în calorii și chiar mai rapid decât zahărul alb. !

Bogat în oligoelemente, vindecător, bun pentru nervi ... Vă spunem totul despre miere.

Dieta de 8 ore

Dificil de trăit și destul de complicat de aplicat, dieta de 8 ore (sau, în versiunea sa originală: dieta de opt ore) este încă populară. Principiul este să vă împărțiți ziua în trei: timp de 8 ore înghițiți ceea ce doriți (dar totuși controlați calitatea și cantitățile de alimente). Următoarele 8 ore nu mâncăm nimic, iar restul de 8 ore dormim.

Și dacă adoptăm aceste sloturi trei zile pe săptămână, ni se promite că vom arde toate caloriile acumulate. Reproșul? Ei bine, momentul. De teama de a suferi de foame, vom tinde foarte repede să mâncăm mai mult decât pofta de mâncare înainte de a începe postul. Acest sistem învață, de asemenea, să concentreze gustările și aporturile în loc să le răspândească în timp, care este BA Ba a echilibrului alimentar ...