6 mai fără dietă, fără d; obligația de a slăbi fie! Ariane Grumbach
In fiecare an, 6 mai, e aici Ziua internațională fără dietă. Aproape în fiecare an vorbesc despre asta, fără prea multă rezonanță aici, în Franța. Cu toate acestea, anul acesta, este o coincidență, France 2 retransmite la 22:35 documentarul său „Regimuri, adevărul tulburător”, destul de bine făcut pe această temă.
Tu care mă citești știi foarte bine că sunt împotriva regimurilor, toate dietele. Am vorbit recent despre acest subiect la France Inter: timpul alocat mi-a permis să critic regimurile și prescriptorii lor, dar nu neapărat să detaliaz abordarea mea alternativă, pe care o rezumasem aici, constând în special în înțelegerea de ce și cum ne-am îngrășat și acționăm pe pârghiile adecvate, într-un mod personalizat, fără lipsuri (ascultarea senzațiilor, lucrul la emoții, acceptarea de sine, împăcarea cu toate alimentele etc.).
Suntem în primăvară și reviste pentru femei nu ezitați să oferiți, ce originalitate, multe pături cu un obiectiv de slăbire (deși acum este cam tot anul ...). Dar anul acesta, așa cum sa întâmplat ocazional, nu vorbim (aparent) despre o dietă, ci, mai degrabă, în mai multe reviste aspectul psihologic al kilogramelor luate: coperta lui Marie-Claire: „Pierderea în greutate este în cap”, coperta Elle: „kilograme emoționale”.
Aceasta necesită câteva observații:
- Aș fi fericit să iau în considerare dimensiunea emoțională a relației cu mâncarea pentru că o întâlnesc aproape zilnic în practica mea: a vorbi despre ea în reviste pentru publicul larg indică o mai bună luare în considerare a complexității acestei relații, care nu poate fi tratată printr-o abordare simplistă ca o dietă. Acest lucru pare să dea treptat mai multă vizibilitate oamenilor care, ca și mine, lucrează la acest subiect (și nu sunt neapărat doar restrângeri!).
DAR…