Chorba Dukan LovaLinda

dukan

Chorba Dukan

Sunt anti-regim, dar când locuiți împreună, trebuie să vă asumați responsabilitatea pentru relația partenerului dvs. și să fiți solidar cu el (și da, asta este și dragostea). Așa că într-o zi am încercat chorba pentru a o face compatibilă cu toate fazele dietei Protal dezvoltate de Dr. Pierre Dukan. Foarte simplu și fără grăsimi, grăsimi sau carbohidrați, respectă principiul dietei, dar rămâne delicios pentru papilele gustative. Pentru a testa și adopta chiar dacă nu urmează o dietă !

Lăsați 45 de minute de preparare, inclusiv 30 de minute de gătit.

Ingrediente:

  • 1 carne la alegere: carne de vită, pulpe de pui, piept de pui sau altele autorizate
  • 2 cepe
  • 2 sau 3 usturoi
  • 1 lingura de patrunjel tocat
  • 1 lingură de coriandru măcinat, 1 lingură de sare, 1 lingură de piper, 1 lingură de ardei dulce, 1 lingură de boia de ardei, 1 lingură de pudră de chimen, 1 lingură de pudră de ghimbir, 1 lingură de colorant alimentar, 1 lingură de pulbere de curcuma
  • 3 picături de ulei de măsline
  • 1 lingură de pastă de roșii
  • 3 linguri tărâțe de ovăz
  • 3 linguri de tărâțe de grâu
  • 1 cub de bouillon degresat legat de carnea aleasă