6 motive bune pentru a nu bea d; Alcool timp de 1 lună! Retragere în Thailanda
Respectarea unei rezoluții bune de Anul Nou este o modalitate bună de a începe anul cu o notă pozitivă. Una dintre cele mai populare rezoluții este adoptarea unui stil de viață mai sănătos. Pentru a atinge acest obiectiv, mulți promit să înceapă exercițiile fizice, să înceapă o dietă sau chiar să renunțe la fumat și/sau să bea. Din fericire, nu trebuie să așteptați până la Anul Nou pentru a începe o detoxifiere. Dacă încetezi să bei doar o lună, rezultatele te pot surprinde! Aici veți găsi 6 motive (foarte) bune pentru a începe o lună „sobră” .
În primele câteva nopți, un somn cu adevărat odihnitor poate fi dificil de realizat. În timp ce mulți oameni cred că alcoolul îi face să doarmă mai repede, adevărul biologic este că perturbă ciclul somnului. Alcoolul vă face să petreceți mai mult timp în cel mai puțin odihnitor somn - somn REM - ducând la oboseală când vă treziți, indiferent de cât timp ați dormit. Abținerea de la băutură va crește timpul petrecut în somn profund, permițându-vă să vă treziți simțindu-vă odihniți, energizați și mai bine pregătiți pentru ziua următoare.
Pielea ta va apărea mai tânără și strălucitor . Consumul de alcool scade protecția antioxidantă a pielii, lăsând-o vulnerabilă la toxicități precum deteriorarea soarelui, substanțe chimice, poluare și fumul de țigară. În plus, alcoolul este un diuretic - ceea ce înseamnă că te ajută să scapi de el - ceea ce face corpul tău mai puțin capabil să absoarbă apa, ceea ce poate duce la deshidratare. Odată ce alcoolul este eliminat din ecuație, problemele pielii, cum ar fi mătreața sau dermatita, se pot îmbunătăți pe măsură ce procesul de hidratare al corpului începe să revină la normal.
Deoarece alcoolul este otrăvitor, organismul încearcă să-l elimine foarte repede. Dacă bei prea mult, ficatul nu poate rezista excesului de alcool, iar corpul răspunde prin eliminarea acestuia prin respirație, pori și transpirație. Mirosul nu este foarte plăcut. Vestea bună este că abținerea de la consumul de alcool va readuce funcțiile corporale la normal. Nu veți mai emite miros de alcool și transpirația și mirosul corpului se vor îmbunătăți, de asemenea. Prietenii și rudele tale vă vor mulțumi în secret.