6 motive pentru a mânca mai mult; avocat
15 martie 2016 | De Gael.be
- Distribuiți pe Facebook
- Tweet pe Twitter
- Distribuiți pe Pinterest
- Distribuiți pe Whatsapp
- Distribuiți prin e-mail
Ce face avocado atât de popular? Răspundeți în 6 motive pentru care nu ar trebui să vă lipsiți!
Avocado, acest fruct verde și exotic cu multe beneficii pentru sănătate, ne stimulează din ce în ce mai mult interesul.
1. Bun pentru inimă, tensiune arterială și niveluri de colesterol
Pe lângă faptul că este benefic pentru Sistemul cardiovascular, avocado conține beta-sitosterol, bine cunoscut pentru scad colesterolul. Un mare avantaj, deoarece ajută la scăderea riscului de accident vascular cerebral și boli de inimă. Cantitatea mare de fibre conținute în avocado accelerează digestia, ceea ce reduce în continuare cantitatea de colesterol. potasiu prezent în fruct este bun pentru inimă și Vase de sânge.
2. Reglează nivelul zahărului din sânge
grăsimi bune, mononesaturat, conținut în avocado ajută la reglează zahărul din sânge și a preveni diabetul. Pentru pacienții cu această boală, avocado este avantajos, deoarece stabilizează nivelul zahărului din sânge.