6 rețete cu unt de nuci pentru persoanele cu Crohn - Sfaturi pentru 2021
Video despre sănătate și paramedici: 8 beneficii impresionante ale gheei (unt clarificat) (ianuarie 2021).
Dacă aveți boala Crohn, digestia nucilor și semințelor poate declanșa o serie de simptome dureroase și debilitante. Unturile de nuci și semințe oferă o soluție ușoară.
Dacă aveți probleme digestive, consumul de nuci precum untul este o modalitate excelentă de a obține toate beneficiile inimii fără a vă irita tractul gastro-intestinal.
Nu ratați
Ce să-i spuneți medicului dumneavoastră despre boala Crohn
Indiferent cum le spargeți, nucile sunt o comoară de grăsimi, proteine și fibre benefice pentru inimă și conțin vitamine, minerale și antioxidanți valoroși. Aceste centrale conțin proprietăți de scădere a colesterolului și pot reduce riscul bolilor de inimă. există și voi, ca o modalitate rapidă și ușoară de a vă îmbunătăți sănătatea.
Dar pentru oameni, alegerea consumului de nuci și semințe poate să nu fie atât de simplă.
Deși mâncarea nu este cauza bolii Crohn, aceasta poate declanșa o explozie sau poate crește balonarea sau alte lucruri neplăcute, spune nutriționistul pentru Doctor's Ask. Principalele dintre aceste alimente problematice sunt nucile și semințele.
Problema nucilor și semințelor
Deoarece nucile și semințele sunt bogate în fibre și oamenii cu greu le pot digera complet, aceste alimente trec uneori complet prin tractul gastro-intestinal, spune Sunanda V. Kane, MD, vicepreședinte al Colegiului American de Gastroenterologie...
Pentru majoritatea oamenilor, aceasta nu este o problemă. Dar dacă există o îngustare sau inflamație a tractului gastro-intestinal - ca la persoanele cu boala Crohn - nucile se vor bloca și vor îngheța într-un nod, provocând obstrucție parțială sau completă în interior.
Apoi vor urma durerea, balonarea, crampele, greața și uneori vărsăturile. "În cele din urmă, simptomele dispar, dar nu până când intestinul produce contracții suficiente pentru a rupe nodul în bucăți mai mici", spune Kane.
Cum să profitați de beneficiile pentru sănătate ale nucilor și semințelor
Asta nu înseamnă că trebuie să te resemnezi într-o viață fără nuci și semințe. De fapt, persoanele cu boala Crohn - care suferă de pierderea poftei de mâncare, energie și scădere în greutate - pot beneficia de energia de lungă durată din consumul de proteine și calorii din ele.