6 REȚETE mai puțin de 400 de CALORII! #NeedLightness

Uneori, după o masă gigantică și gargantuană de prânz (da, cea care se termină la 18:00 cu încă o cafea și o douăzeci și patru de ciocolată), nu devenim prea deștepți ...

Așa că am găsit câteva rețete foarte simple și mai ales ușoare pentru a despacheta toate acestea !

Și toate sub 400 de calorii, doar atât !

1. Vafa de cartofi dulci

Pentru că da, putem mânca mai puține grăsimi în timp ce mâncăm încă lucruri reci! Cine spune că are un conținut scăzut de calorii nu înseamnă neapărat talpă de pantof blandă, fără textură. Dovada, putem face chiar și vafe !

Rețetă:

- 4 cartofi dulci

- 1 linguriță de ulei de măsline

- 1 lingură de sirop de agave

- 1/2 plic de drojdie

Pregatirea:

Curățați și amestecați cartofii dulci, cu laptele, siropul de agave, uleiul și oul. Adăugați drojdia și aluatul este gata. Dacă avem răbdare, o lăsăm să se odihnească cel puțin 2 ore și ne pregătim vafele !

---