6 sfaturi de înaltă tehnologie pentru a pierde în greutate Instrumente motivaționale 2019
Majoritatea oamenilor au planuri mari la începutul Anului Nou, pierzând deseori excesul de greutate. Pe lângă sfaturile și ideile obișnuite, noile tehnologii inteligente intră tot mai mult în joc. În 2019, unele instrumente de motivație noi sau optimizate îi vor ajuta pe mulți pe drumul către o figură mai bună. Acestea completează sfaturile obișnuite pentru a pierde în greutate. Uită-te la asta și poate vei găsi ceva pentru tine.
Un ceas care să vă ajute în drumul către o viață mai sănătoasă
Apple Watch
Aceasta este o aplicație ideală pentru oricine este motivat să se țină de sfaturile pentru a pierde în greutate. Vă amintește când să vă mișcați, să faceți mișcare sau doar să stați puțin în loc să stați. Semnalele se bazează pe informațiile despre caloriile consumate de utilizatori în timpul zilei.
Există o selecție largă de semnale și melodii. Printre altele, puteți obține un semnal atunci când ați consumat caloriile necesare.
Sfaturi pentru slăbit de purtat la încheietura mâinii
Fitbit Alta HR
Puteți purta, de asemenea, această aplicație inteligentă pe încheietura mâinii și vă puteți strădui să obțineți o formă mai bună. Este un altimetru inteligent care vă numără treptele și scările pe care le-ați urcat. Acest lucru vă va menține motivat să mergeți mai mult și, de asemenea, să urcați scările. De fapt, sfaturile pentru slăbit includ întotdeauna acest tip de „exercițiu”.
O aplicație excelentă cu sfaturi pentru pierderea în greutate sănătoasă de la Nike
Sfaturi pentru slăbit cu Nike Training Club
Dacă descărcați această aplicație de la Nike, veți obține două avantaje mari în același timp. Pe de o parte, vă puteți urmări activitățile și aveți la dispoziție mai mult de 185 de idei de antrenament. Acestea includ, printre altele, instrucțiuni vizuale pentru executarea corectă a acestora. Puteți obține chiar sfaturi foarte specifice pentru a pierde în greutate sub forma antrenamentelor recomandate.
Vă concentrați mai mult pe sport sau pe reducerea caloriilor? Selectați aplicația corespunzătoare!
L-am pierdut! Health-O-Meter
Poate fi măsurată sănătatea noastră? Potrivit creatorului filmului Lost It! Health-O-Meter poate face asta. Puteți să-l utilizați pentru a vă măsura cu precizie grăsimea corporală și pentru a primi sfaturi specifice despre cum să pierdeți excesul de greutate. Sfaturile pentru slăbit includ și recomandări pentru diferite alimente și produse.
Multe aplicații vă ajută să obțineți mai multe informații despre propriile activități
DietBet
Cât de greu îți este să slăbești? Ești unul dintre acei oameni care au nevoie de multă motivație în lupta ta pentru o figură mai bună? A te câștiga câțiva bani te motivează? Ești un câștigător născut? Dacă răspundeți la aceste întrebări cu „Da”, atunci ar trebui să descărcați cu siguranță noua aplicație DietBet. Veți putea să vă concentrați asupra reducerii caloriilor și a greutății, pariați cu alții dacă veți pierde sau nu kilogramele.
Cea mai bună modalitate pentru mulți de a obține sfaturile potrivite pentru a pierde în greutate este prin aplicații de înaltă tehnologie
My Fitness Pal
Diferite strategii de slăbire sunt potrivite pentru diferite persoane. Unii trebuie doar să facă mai multă mișcare, iar altora le place să-și calculeze caloriile. Dacă aparțineți celui de-al doilea grup, vă recomandăm aplicația Fitness Pal lansată pentru 2019. Îl puteți folosi pentru a calcula câte calorii consumați efectiv în fiecare zi. Există, de asemenea, o opțiune populară aici pentru a determina exact cât ați mutat în timpul zilei. Ambele în combinație vă vor oferi o imagine realistă a stării dvs. actuale. Acest lucru vă face mai ușor să alegeți sfaturile potrivite pentru slăbit.