6 sfaturi de slăbire pentru a intra în bikini în această vară!

Hidratează, dar nu prea mult

Toate acele credințe populare care ne spun să bem multă apă în timpul unei diete și a ceaiului, deoarece va fi diuretic pentru a ne face mai subțiri mai repede, s-a terminat.

pentru

„Doar pentru că vom bea mai mult în timpul zilei, nu înseamnă că vom slăbi mai repede. Ceea ce vrei să pierzi este grăsime. Deci există niciun interes în a te forța să bei mai multă apă decât este necesar”, Explică Florence Foucaut, nutriționist dietetician.

În ceea ce privește formula magică prezentată pe toate site-urile de slăbire „apă călduță + lămâie dimineața pe stomacul gol”, același discurs. „Acest obicei nu va ajuta să slăbești strict vorbind, dar va facilita digestia pe tot parcursul zilei”, subliniază specialistul.