6 sfaturi pentru o dietă sănătoasă cu suc Vitamix
Popularitatea dietelor cu suc a crescut brusc în ultimii ani - pentru un motiv întemeiat. Acestea sunt o modalitate excelentă de a restabili un sentiment de ușurință și sănătate corpului, dar și de a marca începutul unei diete mai sănătoase după ce s-a răsfățat cu lacomie pentru o vreme. Ca și în cazul oricărei modificări dietetice majore, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a începe un regim de suc.
Aceste ingrediente nu pot lipsi
legume
Lista posibilelor ingrediente pentru băuturile de detoxifiere și smoothie-urile cu suc este nesfârșită, dar de obicei este mai bine să folosiți mai multe legume decât fructe. Aceasta înseamnă că se folosește doar un minim de zaharuri naturale.
Sfeclă
Sfecla roșie este bogată în antioxidanți. Acestea promovează pierderea în greutate și conferă sucurilor o culoare roz strălucitoare și revigorantă. Încercați acest smoothie cu sfeclă roșie, măr și ghimbir.
țelină
Țelina conferă smoothie-ului un gust vegetal subtil și curăță în mod natural sistemul digestiv de acid uric.
ghimbir
Ghimbirul ajută la gaze și la digestia alimentelor bogate în grăsimi. Încercați acest suc cu ghimbir și legume verzi.
Merele
Merele au un conținut ridicat de fibre, un stimulent excelent al sistemului imunitar și au, de asemenea, un efect de curățare a intestinului. Încercați acest suc cu măr, morcov, ghimbir și fenicul.
piper roșu
Un vârf de cayenne în suc are un efect detoxifiant, stimulează circulația și susține pierderea în greutate.
Laptele de nuci ca variantă
Multe regimuri conțin, de asemenea, lapte de nuci, deoarece este mai umplut decât un suc. Cu blenderul Vitamix puteți face lapte de nucă de casă în cel mai scurt timp, care are un gust mult mai bun decât produsele disponibile în supermarket. Rețeta o puteți găsi sub laptele de migdale. Sperăm că vă place să experimentați diferite tipuri de nuci.