6 sfaturi pentru o pizza mai ușoară și cu mai puține calorii Fetele atât de ocupate
Îți place să mănânci pizza și nu ezita să o consumi regulat? Ai dreptate: chiar dacă îți urmărești greutatea sau vrei să slăbești kilogramele pe care le câștigăm cu toții în timpul iernii, știi asta unii experți în nutriție recomandă consumul de pizza pentru pierderea în greutate.
Argumentul invocat este de neoprit și destul de logic: este mai bine să vă răsfățați cu o masă gourmet o dată sau de două ori pe săptămână și apoi să fiți cu atât mai motivați să mâncați echilibrat în restul timpului decât să vă simțiți frustrat în mod constant cu produse cu conținut scăzut de grăsimi. și dieta prea blândă sau insipidă și apoi folosită în exces, deoarece ne spargem sub greutatea frustrării.
Prin urmare, ideea este să vă distrați cel puțin de două ori pe săptămână sau 4 mese pe săptămână dacă urmăm regula 80%, cu o masă pe care o iubești. dar fără să abuzeze de ea pentru a nu-i strica eforturile săptămânii.
Dacă vă place pizza, nu ezitați niciodată să o mâncați. Și urmați aceste 6 sfaturi pentru o pizza mai ușoară, cu mai puține calorii, pentru a avea plăcerea maximă fără a vă simți vinovați. !
1. Pregătește-ți pizza de casă
Ca întotdeauna, cel mai bun mod de a stăpâni ingredientele pe care le-ai pus pe pizza este să o faci singur acasă. !
Și, după cum îl veți fi pregătit cu dragoste, îl veți gusta mai bine doar după aceea.
2. Mizați pe un aluat ușor
Pentru a reduce cu ușurință caloriile, fă-ți singur aluatul de pizza, pune mâna ușoară pe uleiul de măsline și nu ezita să optezi pentru un aluat de pizza cu legume.