63 de ouă pe săptămână - Musculare în forum
Re: 63 ouă pe săptămână
Mesaj de Prestigiu »12 august 2015, 10:23
Orice produs de proastă calitate pe termen lung este dăunător .
Luați exemplul apei, a bea prea mult din ea este dăunător, dar nu voi spune că apa este dăunătoare, lucrurile trebuie calificate.
Studii vechi da spune că nu trebuie să depășești mai mult de 6 gălbenușuri pe săptămână.
Luați 25-30/săptămâni. Deci, dacă sunteți un adept al „ouălor produce colesterol rău”, depășiți cu mult limita de 6 gălbenușuri.
În caz contrar, dacă sunteți cu studiile actuale, care spun că nu este nimic dăunător, atunci 30 sau 60 este problema atâta timp cât nu depășește cota sa de proteine și lipide.?
Re: 63 ouă pe săptămână
Mesaj de Prestigiu »12 august 2015, 10:27
Re: 63 ouă pe săptămână
Mesaj de Ace95 »12 august 2015, 10:28
Mai simplu spus, chiar și câteva consumuri de apă sunt dăunătoare pentru organism (comă hidraulică și chiar moarte!). Deci, fie trebuie să ingerați litri pe zi, dar este posibil.
Ex: Rinichii nu pot scurge excesul suficient de repede, sângele devine mai diluat decât ar trebui și concentrația sa de sare scade. De obicei, nivelurile de sodiu din sânge și celule sunt aceleași. Dar dacă sângele se diluează, poate determina umflarea celulelor, în special în creier. Acest lucru determină creșterea presiunii în craniu și, în cele din urmă, dureri de cap sau mai rău, hiponatremie sau otrăvire cu apă, care poate fi fatală.
În 2008, o britanică care urma o dietă a fost ucisă prin înghițirea a mai mult de 4L de apă în 2 ore !
Practic toate excesele sunt rele.
Re: 63 ouă pe săptămână
Mesaj de Vato »12 august 2015, 10:32
Adică consumul excesiv de alcool nu este bun în nicio zonă. Unii oameni au avut probleme cu băutura prea multă apă. Ouăle, după cum ați citit, nu au fost motivul îngrijorării că au fost criticate de ani de zile. Dar doar pentru că ceva este sănătos nu înseamnă că trebuie să îl mănânci excesiv.
Aici aveți datele pentru a face propria alegere, suntem acolo pentru a vă informa și a vă ghida, nu pentru a lua decizii pentru dvs.
Majoritatea băieților fac prea mult exercițiu, mai bine își taie antrenamentul la jumătate și se antrenează de două ori mai mult în ceea ce a mai rămas, ar progresa mai bine.
Re: 63 ouă pe săptămână
Mesaj de PCORP »12 august 2015, 10:40
Re: 63 ouă pe săptămână
Mesaj de tatsuya »12 august 2015, 11:18
În același timp . Care este beneficiul consumului a 9 ouă pe zi .
Există multe alte surse de proteine sau lipide bune.
Și eu iubesc ouăle, dar 3 pe zi sunt mai mult decât suficiente pentru mine.
Re: 63 ouă pe săptămână
Mesaj de Prestigiu »12 august 2015, 11:21
Re: 63 ouă pe săptămână
Mesaj de Avem nevoie »12 august 2015, 11:23
Re: 63 ouă pe săptămână
Mesaj de PCORP »12 august 2015, 11:35
Re: 63 ouă pe săptămână
Mesaj de Ace95 »12 august 2015, 11:37
Nu sunt sigur că toată lumea poate cheltui 60-70 euro pe lună doar pe ouă.
Chiar dacă în orice caz ne dăm seama rapid că a mânca sănătos costă 1 braț !
Re: 63 ouă pe săptămână
Mesaj de Prestigiu »12 august 2015, 11:43
Ok și proteinele din ouă, cu ce le înlocuiești? Carne? Peşte? Este atât de „scump”. Deci, în cele din urmă, revine puțin la același lucru.
Personal fac un mixt, iau 3 ouă organice și 1 sau 2 tip 3 în fiecare dimineață
Re: 63 ouă pe săptămână
Mesaj de tatsuya »12 august 2015, 12:38
Bine după ce rămâne o dezbatere interminabilă.
Dacă preferă să mănânce doar ouă. Nu sunt împotriva.
Personal, alerg pe pui.