7 alimente originale pentru slăbit - blogul Universpara

Anumite alimente sunt potrivite în special pentru cure de slăbire. Fie pentru că au un conținut scăzut de calorii, fie pentru că au proprietăți purificatoare, fie promovează metabolismul (promovând astfel cheltuirea caloriilor). Veți găsi o mulțime de informații despre acestea pe Internet sau de la dietetici. În general, legumele verzi și carnea albă, precum și fructele sunt cele mai recomandate alimente. De asemenea, puteți consulta tabelul conținutului de calorii al principalelor alimente prezentat acum câteva săptămâni.

originale

Astăzi, am selectat 7 dintre ele mai jos, nu neapărat cele mai cunoscute, dar uneori destul de originale, pentru a vă arăta că este perfect posibil să împăcați plăcerea de a mânca și de a slăbi.

Căpșunile: Îți place o mică gustare sau un desert natural dulce, cu conținut scăzut de calorii? Căpșunile sunt un partener excelent. Pe de o parte, acest fruct are un conținut scăzut de calorii (abia 33 de calorii la 100 de grame!) Dar, în plus, căpșunile sunt bogate în substanțe nutritive, ceea ce este excelent pentru aportul nutrițional, ca parte a unei diete echilibrate.

Sfeclă: sărace în calorii (50 calorii pe cană), sfecla are totuși un conținut ridicat de zahăr. Prin urmare, ar trebui să fie utilizat în plus față de alte legume, în special pentru a spori aromele. Mai original, sfecla poate fi folosită ca desert (în special în deserturile făcute cu ciocolată neagră)