7 factori comuni care afectează fertilitatea și cum să le remediați

care

Fertilitatea este o abilitate naturală de a produce descendenți. Reproducerea este foarte importantă pentru umanitate. La un moment dat, toată lumea se gândește să-și întemeieze o familie și să aibă copii. Desigur, majoritatea dintre noi pot avea descendenți, dar există cazuri în care această abilitate este absentă de la naștere. Acest subiect se referă la un alt tip de articol care necesită proceduri medicale invazive pentru tratare. Dar ce zici de fertilitatea care este fixabilă și realizabilă?

Dar problemele de fertilitate care se dezvoltă în timp datorită mediului și stilului de viață?

Fertilitatea umană depinde de factori precum dieta, comportamentul sexual, consanguinitatea, cultura, instinctul, endocrinologia, calendarul, economia, stilul de viață și emoțiile.

Prin prezenta vom discuta 7 dintre factorii de top despre care se știe că afectează fertilitatea umană și modalitățile de a le remedia.

1. Probleme medicale

Bărbații și femeile au anumite probleme care duc la infertilitate. Să aruncăm o privire asupra genului.

Probleme de fertilitate la femei:

  • Vârsta este un factor important în fertilitatea femeilor. Femeilor care planifică o familie li se recomandă să aibă copiii înainte de vârsta de 40 de ani, deoarece pot apărea complicații ulterior. Deși nu este imposibil, poate fi mult mai dificil.
  • Tulburările ovulației, care duc la rutine de ovulație rare și abrupte, sunt responsabile de infertilitate la aproximativ 1 din 4 cupluri infertile.
  • Trompele uterine deteriorate sau blocate împiedică pătrunderea spermatozoizilor în ovul.
  • Endometrioza; Creșterea țesutului uterin în altă parte este o problemă dureroasă. Printre altele, acest țesut suplimentar împiedică unirea ovulului și a spermei.

Probleme de fertilitate la bărbați:

  • Numărul de spermă sub medie este principala cauză a infertilității la bărbați.
  • Probleme cu livrarea spermei din cauza unor probleme sexuale, cum ar fi ejaculare prematură; boli genetice, blocaje în testicule; sau deteriorarea sau vătămarea organelor de reproducere.
  • Expunerea frecventă la căldură, de exemplu în saune, poate crește temperatura corpului și astfel poate afecta producția de spermă.
  • Anumite tratamente care implică radiații. Tratamentul pentru cancer poate afecta uneori serios producția de spermă. Chiar și oreionul în copilărie.

Cum se remediază:

Odată identificate, aceste probleme pot fi adesea abordate într-un timp scurt. Următorul este considerat pentru mulți o primă linie de atac:

  • Cuplurile sunt sfătuiți să consulte medicii naturisti care sunt specializați în remedii pe bază de plante mai simple. Cu toate acestea, dacă traseul natural nu funcționează, procedurile ambulatorii pot fi suficiente. O combinație de niveluri de hormoni feminini sau progesteron natural poate face minuni dacă este necesară doar o mică ajustare.
  • S-a dovedit că acupunctura este un instrument eficient de tratament atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
  • O laparoscopie poate determina dacă endometrioza este vinovatul.

2. Dieta - tu ești ceea ce mănânci

Anumite vitamine și substanțe nutritive sunt considerate foarte importante pentru fertilitate. Absența lor împiedică funcționarea normală a organelor de reproducere, ceea ce duce la complicații. Se știe că următoarele vitamine și substanțe nutritive au efecte foarte benefice asupra fertilității la femei:

  • Acid folic - pentru aspecte neurologice
  • Vitamina B12 - o calitate mai bună a oului
  • Acizii grași omega-3 - funcții cerebrale și neurologice și producția de hormoni

Grăsimile trans și „dietele nesănătoase” („bogate în carne roșie și procesată, cartofi, bomboane și băuturi îndulcite”) s-au dovedit a avea efecte negative atât la bărbați, cât și la femei. Studiile nutriționale la bărbați au arătat că o dietă sănătoasă ajută la îmbunătățirea calității materialului seminal. Alimentele care afectează metabolismul glucozei pot afecta cu siguranță și alți hormoni, funcțiile inimii și ale ficatului.

Cum să evitați efectele negative ale malnutriției:

Cuplurile care doresc să-și crească familiile trebuie să urmeze un plan de dietă bine conceput oferit de un nutriționist sau ginecolog pentru a satisface nevoile organismului în aceste condiții. O dietă bogată în fibre vegetale, săracă în zahăr, săracă în grăsimi și bogată în proteine ​​utilizabile vă va oferi nutriția necesară bebelușului și părintelui.

3. Boli cu transmitere sexuală

ETS pot fi mai frecvente decât credem. Potrivit unui sondaj, peste 65 de milioane de cetățeni americani, inclusiv adolescenți, sunt infectați cu cel puțin o boală cu transmitere sexuală. Sună ridicol de mare, dar anumite boli cu transmitere sexuală sunt asimptomatice și trec neobservate la femei. (De exemplu, 70% dintre femeile cu chlamydia nu au simptome și, prin urmare, nu caută tratament.) Trebuie să luăm acest lucru în serios, deoarece BTS poate duce la cicatrici tubulare, sarcină ectopică, alte probleme de reproducere și, în cele din urmă, infertilitate dacă nu sunt tratate.

Pentru a preveni bolile cu transmitere sexuală:

  • Evitați activitățile sexuale nesigure și folosiți întotdeauna prezervative din latex pentru a preveni răspândirea bolilor.
  • Încercați să vă țineți de partenerii dvs., deoarece persoanele cu mai mulți parteneri sunt mai predispuși la boli cu transmitere sexuală.
  • Obțineți imediat asistență medicală dacă aveți simptome (ambii parteneri trebuie tratați dacă oricare dintre ei este infectat). Controalele regulate sunt, de asemenea, o bună apărare.

4. Un dezechilibru hormonal sau o boală autoimună

Anomaliile din sistemul endocrin contribuie major la infertilitate. Acestea sunt indicate de cicluri menstruale neregulate sau perioade scurte, lungi sau grele și afectează ovulația. Bărbații cu probleme hormonale au un număr mult mai mic de spermatozoizi. Aceasta este o problemă foarte frecventă și, în aproape 40% din cazurile de infertilitate, numărul anormal de spermatozoizi este raportat ca fiind problema principală.

Bolile autoimune, cum ar fi bolile tiroidiene, lupusul, diabetul și artrita reumatoidă pot afecta negativ fertilitatea atât pentru bărbați, cât și pentru femei.

Cum să evitați:

Cuplurile sunt sfătuiți să consulte moașa sau medicul înainte de a planifica orice sarcină și să facă testele esențiale pentru boală, astfel încât problema să fie rezolvată mai întâi.

Pentru un curs mai natural, încercați să faceți teste de salivă acasă și să citiți cărți precum Preluarea controlului asupra fertilității pentru a afla cum funcționează corpul dumneavoastră, care sunt semnele fertilității și infertilității etc.

Pacienții cu boli autoimune își pot controla adesea simptomele cu medicamente. Fiți conștienți de alegere. De multe ori, în loc de a folosi proceduri chimice costisitoare sau inutile, dieta poate face diferența. Detectarea timpurie este o bună apărare.

5. Supraponderal sau subponderal

Greutatea este, de asemenea, un factor esențial în menținerea sănătății generale a corpului. Fertilitatea este cu siguranță crescută având o greutate corporală echilibrată. Conform studiilor, nivelurile de grăsime corporală peste 10-15% pot supraîncărca în mod normal corpul cu estrogen, ceea ce duce la tulburări în ciclul reproductiv. În mod similar, nivelurile de grăsime corporală care sunt cu 10 până la 15 la sută sub normal pot perturba complet procesul de reproducere și, din moment ce grăsimea bună este transformată în hormoni, nu suficient este atât de rău ca prea mult. Bărbații supraponderali pot avea spermă sub-optimă și, prin urmare, fertilitatea scăzută. Prea multă grăsime corporală la bărbați se poate transforma în estrogen, ducând la scăderea testosteronului.

Greutatea trebuie controlată atunci când planificați un copil și se recomandă evitarea alimentelor rapide sau a unei diete bogate în grăsimi trans pentru a ajuta la menținerea echilibrului. O dietă slab glicemică echilibrează greutatea și hormonii.

6. Medicamente sau medicamente

Bărbații, și mai ales femeile, sunt foarte sensibili la modificările din timpul procesului de reproducere, astfel încât toate medicamentele trebuie luate cu sfatul unui medic. Antidepresivele, antibioticele, analgezicele și alte medicamente utilizate pentru tratarea afecțiunilor cronice pot provoca infertilitate temporară.

De asemenea, se știe că medicamentele afectează fertilitatea atât la bărbați, cât și la femei. Fumatul poate crește riscul de infertilitate la femei. Chiar și consumul moderat de alcool (doar cinci băuturi pe săptămână) poate afecta concepția.

Cum să fii sigur:

Medicamentul trebuie administrat conform indicațiilor medicului. Fumatul și băutul trebuie evitate. Echilibrează posibilitatea unui bebeluș asupra substanțelor. Dorința pentru un copil va depăși în curând dorința pentru ceva care împiedică progresul.

7. Pericole profesionale sau de mediu

Expunerea la radiații poate afecta grav sănătatea reproducerii. Pacienții cu cancer sunt sfătuiți să nu aibă un copil decât dacă au terminat chimioterapia. La fel, expunerea prelungită la niveluri ridicate de stres mental, temperaturi ridicate, substanțe chimice, radiații sau emisii electromagnetice puternice sau cu microunde poate reduce fertilitatea unei femei și numărul de spermatozoizi al bărbatului. Nu trebuie să căutăm monștri sub pat, trebuie să facem totul în rațiune.

Cum să evitați:

Luați toate măsurile de siguranță atunci când sunteți expus la radiații dăunătoare sau emisii. Adresați-vă medicului dumneavoastră cât timp trebuie să așteptați. Luați în considerare un protocol pentru construirea rezistenței nutriționale. Detoxifierea metalelor grele și a substanțelor chimice este o modalitate excelentă de a începe din nou cu un corp mai sănătos. Când mănânci o mulțime de verdeață, fibre și multă apă, poți elimina substanțele chimice din corpul tău și de a construi un ficat mai bun.

Există atât de mulți alți factori care influențează fertilitatea și inhibitorii. În primul rând, permiteți-ne să vă lăsăm cel mai important lucru de pe listă. Mănâncă sănătos pentru tine și o viață mai bună pentru bebeluș. Detoxificați orice poate provoca rău. Iubește cu cine ești Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru bebelușul tău este să te iubești și să creezi un mediu fără stres, plin de iubire pentru toată lumea, înainte și după concepție.