7 moduri de a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate
Pielea este incredibil de elastică. Se întinde când ne întindem și crește pe măsură ce creștem mai înalți. Deci, este logic că, după ce ați pierdut în greutate, în special pierderea rapidă în greutate, ați putea ajunge cu pielea lăsată. Dar nu te stresa, pielea este un organ viu, ceea ce înseamnă că în cele din urmă se va adapta noii tale figuri.
Îngrijorarea este că ar putea dura aproximativ doi ani. Vârsta, fumatul, deshidratarea și genetica joacă, de asemenea, un rol. Între timp, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a accelera procesul.
Iată șapte lucruri pe care le puteți face pentru a vă strânge pielea mai repede după pierderea în greutate:
1. Nu slăbi prea repede
Este firesc ca majoritatea oamenilor să dorească să vadă rezultatele rapid atunci când iau o dietă. Să fim sinceri, rezultatele rapide ne motivează să continuăm. Dar o dietă extremă este adesea însoțită de pierderi extreme de grăsime și mușchi. Oamenii care slăbesc mult se găsesc adesea nemulțumiți de corpul lor. Desigur, grăsimea a dispărut, dar toată pielea care atârnă rămâne.
Acestea fiind spuse, experții spun că nu toți cei care slăbesc mult se confruntă cu excesul de piele. Unele persoane pot slăbi peste 45 kg și au în continuare pielea fermă. Cu toate acestea, altele ajung să aibă pielea lăsată în zone precum stomacul și brațele.
Uneori pielea se poate lăsa în timpul pierderii în greutate din cauza dietei și a exercițiilor fizice. Dar se pare că se întâmplă mai des după operație să slăbească, cum ar fi chirurgia bariatrică. Cu o pierdere în greutate mai lentă și mai gradată, pielea este mai ușor, datorită elasticității sale, să revină la locul său și să se retragă pe măsură ce pierdeți grăsime. Dar când pierzi prea mult și prea repede, elasticitatea pielii nu are timp să se refacă.
Mai mult ca oricând, trebuie să renunți la fumat! Știm prea bine acum că fumatul ucide. S-ar putea să fie greu să renunți la acest obicei prost, dar dacă deja nu-ți faci griji în legătură cu moartea de cancer, atunci gândește-te la pielea ta. Fumatul îl va distruge! Acest lucru nu numai că accelerează procesul de îmbătrânire, ci reduce și vitamina A și hidratarea pielii, provocând pierderea elasticității.
Cu toate acestea, conform unui studiu realizat de Asociația internațională de dermatologie ecologică, renunțarea la fumat regenerează de fapt pielea. Cercetătorii au analizat pielea a 64 de fumători în ceea ce privește ridurile, vascularizația și pigmentarea, elasticitatea, strălucirea și textura. Înainte de a renunța, fumatul îmbătrânise pielea cu 9 ani. După ce au renunțat timp de 9 luni, cercetătorii au descoperit că vârsta biologică a pielii femeilor a scăzut cu 13 ani !