7 moduri stupide de a înșela fetele în timp ce slăbesc
Cu toții am folosit aceste scuze.
„Ei bine, mă duc acum la sală. Doar pentru ca toată lumea de aici să știe despre asta! ”Toți cei care nu vor să audă despre plan să facă ceva despre obezitate și sănătate li se spune. Conform unui studiu, totuși, fiecare a treia femeie este amețită cu privire la progresul din ziua 2 a dietei sale. Vă par familiare aceste scuze și comportamente secrete?
1. Calorii pe care nu le mănânci, bei: Personal, numărați fiecare calorie la mese. Dar te delectezi cu jumătate de litru de cola cu salata cu pui? În nici un caz, José. Apa este putere. Potrivit unui studiu recent, băutura naturală ajută și la scăderea în greutate.
GIF prin wifflegif.com
2. Alergi la sală 24/7, dar tot nu slăbești? Uită-te în frigider. Fapt: Fără o schimbare a dietei, transpirația pe stepper nu vă va ajuta din păcate să slăbiți.
3. „Nimic nu are un gust atât de bun precum simțirea subțire”: Această declarație extrem de controversată a fost făcută de top modelul Kate Moss într-un interviu. Faptul este că: dacă te culci cu stomacul mârâit, pierzi în greutate, dar nu într-un mod sănătos. În loc de grăsime proastă, dietele de foame sunt mușchii de la guler. A fi mândru de stomacul tău gol nu-ți face bine!
GIF prin wifflegif.com
Al 4-lea. Da, transpirați 90 de minute în sala de gimnastică! Timpul înghețatei ca rasplata. Eh, nu. Astfel veți obține din nou caloriile pe care tocmai le-ați pierdut, iar antrenamentul a fost pentru pisică.
5. Calitatea bună are prețul său și asta merge și pentru mâncare. O scuză populară pentru care nu poți pierde în greutate este prețul fructelor, legumelor și al copiilor. Chiar? Nici pachetul de bacșiș nu a fost o problemă pentru tine.
GIF prin tumblr.com
Al 6-lea. sfârșit de săptămână! De asemenea, vă puteți trimite planurile de slăbire într-o scurtă vacanță de două până la trei zile. Nu. UNUL (în număr 1) Ziua Cheat pe săptămână crește motivația și face ca metabolismul să fie fericit. Două-trei zile de mâncare și băut orgii vă vor strica toate planurile.
Al 7-lea. Glumește „Nămolul tău este atât de gras” îl folosiți drept scuză pentru a explica de ce pur și simplu nu puteți pierde în greutate. Totul se datorează genelor mamei. Sau poate din cauza mâncării lor bune?
GIF prin intermediul bodybuilding.com