7 motive bune pentru a renunța la carne GQ France

Pierderea în greutate, o recuperare mai bună după exerciții, un risc mai mic de cancer. Există o mulțime de motive pentru a deveni vegetarian sau vegan.

De ce să elimini carnea din dieta ta? Din conștiința ecologică, pentru că pentru a mânca carne, se cultivă tone de cereale pentru a îngrășa vite, în timp ce 800 de milioane de oameni suferă de foame în lume sau pur și simplu pentru că videoclipurile abatorului L214 te dezgustă și te indignează? Nu. Fii puțin egoist pentru o dată și gândește-te la adevăratele motive bune pentru a deveni vegan.

1 - slăbiți
Potrivit cercetătorilor de la Școala de Medicină a Universității George Washington, fără a lua în calcul fiecare calorie ingerată sau fără a-și modifica activitatea fizică, o persoană care renunță la carne ar putea să piardă până la 5 kilograme și să-și vadă IMC-ul să se îmbunătățească durabil.

2 - o inimă întinerită
Vegetarienii au un risc mai scăzut de boli cardiovasculare decât alții. Și, din motive întemeiate, fără carne în dietă, nivelul colesterolului va scădea și tensiunea arterială va rivaliza cu cea a lui Usain Bolt (sau aproape).

3 - Moartea diabetului !
Potrivit unui studiu american realizat de Centrul Național pentru Informații despre Biotehnologie, consumatorii obișnuiți de carne sunt cu 29% mai predispuși să dezvolte diabet decât vegetarienii.

---